2分タイマー
集中
25:002分は、歯みがき1回分、濃いめの紅茶1杯分、そして有名な「2分ルール」の長さです。上のカウントダウンはすでに設定済み。開始かスペースキーを押せば、時間になるとはっきりしたアラームが知らせてくれます。
タイマーで実践する2分ルール
生産性の専門家デビッド・アレンが広めたシンプルなルールがあります。2分以内に終わることなら、書き留めずに今すぐやる。のちにジェームズ・クリアーはこれを習慣づくりに応用しました。新しい習慣は、本を1ページ読む、ランニングシューズを履く、といった2分でできる形から始めよう、というものです。
目に見えるカウントダウンがあれば、どちらのルールも実践しやすくなります。タイマーをスタートし、小さなことをやって、鳴ったらやめる。もしそのまま続けたなら、習慣はもう始まっています。
2分間のアイデア
- 子どもの歯みがき。カウントダウンを全画面にすれば、終わりが見えて頑張れます。
- 紅茶の蒸らし時間（緑茶ならもう少し短めに）。
- 次のポモドーロの前に、デスクをさっと片づける。
- セッションとセッションのあいだに、首、肩、手首をストレッチ。
- 時間制限つきのプレゼン、早押しラウンド、ボードゲームの持ち時間。
ポモドーロタイマーの使い方
かんたん4ステップ。アカウント登録もインストールも不要で、このブラウザですぐに使えます。
- 11
取り組むことを決める
タスクを追加して、何ポモドーロかかるか見積もります。セッションが終わると、選択中のタスクに自動で記録されます。
- 22
タイマーをスタート
「開始」ボタン（またはスペースキー）を押し、ベルが鳴るまでそのタスクだけに集中します。
- 33
しっかり休憩する
5分間、画面から離れましょう。ストレッチをしたり、水を飲んだり、目を休めたりします。
- 44
繰り返して、長めに休む
4ポモドーロ終えたら、15〜30分の長い休憩をとります。統計と連続記録は自動で更新されます。
集中に必要なものはすべて。余計なものは何もなし。
本気で勉強や作業に取り組む人のための、落ち着いた気の散らないタイマーです。
ポモドーロ・フロータイム・カウントダウン
定番の25/5や50/10、好きな時間設定、カウントアップのフロータイム、シンプルなカウントダウン。バックグラウンドのタブでも正確に動きます。
環境音とLo-Fi
雨やカフェ、森の音、ブラウンノイズ、40Hzのバイノーラルビートを重ねて、Lo-FiラジオやSpotifyのプレイリストもプラスできます。
タスク・プロジェクト・テンプレート
タイマーのすぐ下にToDoリスト。ポモドーロ数の見積もり、メモ、サブタスク、プロジェクト、使い回せるテンプレート。完了予定時刻もわかります。
統計・連続記録・バッジ
1日の目標、グラフ、1年分のヒートマップ、プロジェクト別の時間、CSVで書き出せるセッション履歴、そして100種類以上のバッジ。
友だちとオンライン自習室
ルームを作ってリンクを共有すれば、ひとつのタイマーでみんな一緒に集中。誰が作業中かがわかり、応援し合えます。
フローティングタイマー
タイマーを常に最前面のミニウィンドウに切り出して、ほかのアプリで作業しながら確認できます。
シーン・時計・テーマ
ダイヤル、パタパタ時計、キッチンタイマー。アニメーションの背景や自分の写真、雪や桜のエフェクト、ライト・ダーク、好きな色に。
キーボードショートカット
スペースで開始、Rでリセット、Sでスキップ、Fで全画面。手をキーボードから離さずに操作できます。
プライバシー重視の設計
登録なし、広告なし、作業内容のトラッキングなし。データはブラウザ内に保存され、いつでも書き出せます。
関連するタイマー
下のタイマーはどれも同じフル機能のアプリで、特定のメソッドや時間があらかじめ設定されています。
よくある質問
2分タイマーはどうやってセットしますか？
準備はできています。開始かスペースキーを押してください。ほかの長さにするには、時間ボタンを使うか、好きな分数を入力します。
アラームを複数回鳴らせますか？
はい。設定でアラームを最大5回まで鳴らせるので、聞き逃しません。
1分や5分のタイマーもありますか？
はい。1分から2時間まで、すべてのカウントダウンタイマーがページの下に並んでいます。好きな時間を入力することもできます。