Temporizador de 2 minutos
Concentración
25:00Dos minutos es lo que dura un buen cepillado de dientes, una taza de té bien cargado y la famosa regla de los dos minutos. La cuenta regresiva de arriba ya está lista: pulsa Iniciar o la barra espaciadora, y una alarma clara te avisará cuando se acabe el tiempo.
La regla de los dos minutos, con temporizador
El autor de productividad David Allen popularizó una regla sencilla: si algo lleva menos de dos minutos, hazlo ahora en lugar de apuntarlo. Más tarde, James Clear le dio la vuelta para los hábitos: empieza cualquier hábito nuevo con una versión que lleve dos minutos, como leer una página o ponerte las zapatillas de correr.
Una cuenta regresiva visible hace que las dos reglas sean más fáciles de seguir. Inicia el temporizador, haz esa pequeña cosa y para cuando suene. Si sigues, el hábito ya ha empezado.
Ideas para dos minutos
- El cepillado de dientes de los niños, con la cuenta regresiva en pantalla completa para que vean cuándo termina.
- Infusionar té negro (el té verde suele necesitar un poco menos).
- Ordenar rápido tu escritorio antes del siguiente pomodoro.
- Estirar el cuello, los hombros y las muñecas entre dos sesiones.
- Presentaciones cronometradas, rondas rápidas y turnos en juegos de mesa.
Cómo funciona el temporizador Pomodoro
Cuatro pasos sencillos. Sin cuenta y sin instalar nada: funciona aquí mismo, en tu navegador.
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Elige en qué trabajar
Añade una tarea y estima cuántos pomodoros necesita. La tarea activa se contabiliza automáticamente al terminar cada sesión.
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Inicia el temporizador
Pulsa Iniciar (o la barra espaciadora) y dedica toda tu atención a la tarea hasta que suene la alarma.
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Tómate un descanso de verdad
Aléjate de la pantalla durante 5 minutos. Estírate, bebe agua, descansa la vista.
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Repite y luego descansa más
Después de cuatro pomodoros, tómate un descanso más largo, de 15 a 30 minutos. Tus estadísticas y tu racha se actualizan solas.
Todo lo que necesitas para concentrarte. Nada que sobre.
Un temporizador tranquilo y sin distracciones, con las herramientas que de verdad usan los estudiantes y creadores más constantes.
Pomodoro, Flowtime y cuentas regresivas
El clásico 25/5, el 50/10 o tus propias duraciones, un modo Flowtime con cronómetro y cuentas regresivas sencillas, exactas incluso en pestañas en segundo plano.
Sonidos ambientales y lofi
Combina lluvia, cafetería o bosque, ruido marrón u ondas binaurales de 40 Hz, y añade una radio lofi o tu propia playlist de Spotify.
Tareas, proyectos y plantillas
Una lista de tareas bajo el temporizador: estimación en pomodoros, notas, subtareas, proyectos y plantillas reutilizables. Mira a qué hora terminarás.
Estadísticas, rachas e insignias
Objetivo diario, gráficos, un mapa de calor anual, tiempo por proyecto, historial de sesiones exportable a CSV y más de 100 insignias por desbloquear.
Salas de estudio con amigos
Crea una sala, comparte el enlace y concéntrate con tus amigos en un mismo temporizador. Mira quién está trabajando y mándale ánimos.
Temporizador flotante
Saca el temporizador a una miniventana siempre visible mientras trabajas en otras aplicaciones.
Escenas, relojes y temas
Dial, flip clock o reloj de cocina. Escenas animadas o tu propia foto, efectos de nieve o sakura, modo claro, oscuro y el color que quieras.
Atajos de teclado
Espacio para iniciar, R para reiniciar, S para saltar, F para pantalla completa. Tus manos no se despegan del teclado.
Privacidad desde el diseño
Sin registro, sin anuncios y sin rastrear tu trabajo. Tus datos se quedan en tu navegador y puedes exportarlos cuando quieras.
Temporizadores relacionados
Cada temporizador de abajo es la misma app completa, preconfigurada para un método o una duración concretos.
Métodos
Usos
Por duración
Preguntas frecuentes
¿Cómo pongo un temporizador de 2 minutos?
Ya está listo: pulsa Iniciar o la barra espaciadora. Usa los botones de duración o escribe cualquier número de minutos para elegir otra duración.
¿Puede sonar la alarma más de una vez?
Sí. En los ajustes, configura la alarma para que suene hasta cinco veces y no se te pase.
¿También hay un temporizador de 1 o de 5 minutos?
Sí. Todos los temporizadores de cuenta regresiva aparecen al final de la página, de 1 minuto a 2 horas, y puedes escribir cualquier duración personalizada.
¿Empezamos tu próxima sesión de concentración?
Tu temporizador te espera en la parte superior de la página.
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