Temporizador de 30 minutos
Concentración25:00
La media hora es la unidad sobre la que se construyen la mayoría de los calendarios, lo que la convierte en un bloque natural para el trabajo, el estudio y las rutinas diarias. La cuenta regresiva de arriba ya está en 30 minutos: pulsa Iniciar o la barra espaciadora para empezar. Añade un sonido ambiental, pasa a pantalla completa si quieres y la alarma te avisará cuando termine la media hora.
Acota tu trabajo en bloques de media hora
El time-boxing consiste en dar a una tarea una cantidad fija de tiempo en lugar de dejar que se extienda hasta llenar el día. Treinta minutos son un bloque cómodo para muchos trabajos: un primer borrador de una propuesta, una revisión de código, una tanda de respuestas a clientes o una pasada concentrada por una hoja de cálculo. Cuando suena la alarma, paras y haces balance, lo que ayuda a mantener a raya el perfeccionismo.
También funciona para las reuniones. Mantén el mini temporizador flotante en pantalla durante una llamada, o pon la cuenta regresiva en pantalla completa en una sala de reuniones, y cierra cuando llegue a cero en lugar de dejar que la conversación se alargue.
30 minutos para deberes, entrenar y cocinar
Para los niños, una cuenta regresiva visible puede hacer que la hora de los deberes sea menos una negociación. La sesión tiene un final claro, y el modo pantalla completa hace que los minutos restantes se lean fácilmente desde el otro lado de la mesa.
- Bloques de deberes: una asignatura por media hora, con un descanso corto antes de cambiar.
- Un entrenamiento: salir a correr, una sesión de yoga, un circuito de fuerza o una vuelta en bici.
- Cocinar: muchas cenas de diario, una olla de arroz o una bandeja de verduras asadas llevan unos 30 minutos.
- Tiempo de práctica para un instrumento, dibujo o ejercicios de programación.
- Un repaso rápido de la casa: la ropa, los platos y la sala de estar ordenada.
Crea un hábito diario de 30 minutos
A mucha gente le resulta más fácil mantener un hábito cuando tiene una duración fija y modesta. Treinta minutos al día de lectura, idiomas, escritura o ejercicio se acumulan rápido a lo largo de semanas y meses, y es lo bastante corto como para encajar en casi cualquier agenda.
Cada cuenta regresiva completada se registra como una sesión de concentración en las estadísticas, así que puedes fijar un objetivo diario, ver crecer tu racha y coleccionar insignias por el camino. Es gratis, sin cuenta y sin anuncios.
Cómo funciona el temporizador Pomodoro
Cuatro pasos sencillos. Sin cuenta y sin instalar nada: funciona aquí mismo, en tu navegador.
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Elige en qué trabajar
Añade una tarea y estima cuántos pomodoros necesita. La tarea activa se contabiliza automáticamente al terminar cada sesión.
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Inicia el temporizador
Pulsa Iniciar (o la barra espaciadora) y dedica toda tu atención a la tarea hasta que suene la alarma.
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Tómate un descanso de verdad
Aléjate de la pantalla durante 5 minutos. Estírate, bebe agua, descansa la vista.
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Repite y luego descansa más
Después de cuatro pomodoros, tómate un descanso más largo, de 15 a 30 minutos. Tus estadísticas y tu racha se actualizan solas.
Todo lo que necesitas para concentrarte. Nada que sobre.
Un temporizador tranquilo y sin distracciones, con las herramientas que de verdad usan los estudiantes y creadores más constantes.
Preciso en segundo plano
La cuenta regresiva se basa en marcas de tiempo reales, así que sigue siendo exacta en pestañas en segundo plano, con el equipo en reposo y tras recargar la página.
Sonidos ambientales y lofi
Combina sonidos de lluvia, cafetería o bosque, y añade música para concentrarte, una radio lofi o tu propia playlist de Spotify.
Tareas con estimaciones
Planifica tu sesión en pomodoros y mira a qué hora terminarás, con los descansos incluidos.
Estadísticas, rachas e insignias
Objetivo diario, gráficos de actividad, un mapa de calor anual y 46 insignias por desbloquear. Comparte tu semana con un solo toque.
Temporizador flotante
Saca el temporizador a una miniventana siempre visible mientras trabajas en otras aplicaciones.
Escenas y temas
Modo claro, modo oscuro, cinco paletas de colores y escenas inmersivas, del espacio profundo a un campo de flores.
Atajos de teclado
Espacio para iniciar, R para reiniciar, S para saltar, F para pantalla completa. Tus manos no se despegan del teclado.
Privacidad desde el diseño
Sin registro, sin anuncios y sin rastrear tu trabajo. Tus datos se quedan en tu navegador y puedes exportarlos cuando quieras.
Temporizadores relacionados
Cada temporizador de abajo es la misma app completa, preconfigurada para un método o una duración concretos.
Métodos
Por duración
Herramientas
Preguntas frecuentes
¿Cómo pongo un temporizador de 30 minutos?
La cuenta regresiva de esta página ya está en 30 minutos: pulsa Iniciar o la barra espaciadora. Para usar otra duración, haz clic en un botón de duración o escribe el número de minutos que quieras.
¿Puedo pausar el temporizador de 30 minutos?
Sí. Pulsa la barra espaciadora o el botón de pausa para pausarlo, y otra vez para reanudarlo. Pulsa R para reiniciar la cuenta regresiva a 30 minutos.
¿Puedo añadir tiempo mientras el temporizador está en marcha?
Sí. El botón «+1 min» añade un minuto cada vez que lo pulsas, algo muy útil cuando necesitas un poco más para terminar.
¿Puedo escuchar música mientras corre el temporizador?
Sí. Abre el panel de sonidos para mezclar sonidos ambientales como lluvia o cafetería, poner música tranquila para concentrarte o una radio lofi, o conectar una playlist de Spotify. La alarma sigue sonando cuando se acaba el tiempo.
¿Empezamos tu próxima sesión de concentración?
Tu temporizador te espera en la parte superior de la página.
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