Temporizador de 3 minutos
Concentración
25:00Tres minutos es una cuenta regresiva clásica en la cocina: una taza de té, un huevo pasado por agua, unos fideos instantáneos. También es una micropausa perfecta. El temporizador de arriba ya está en 3 minutos y se inicia con un clic o con la barra espaciadora.
En la cocina
- Té negro: de 3 a 5 minutos. Infusiones de hierbas: 5 o más. Té verde: de 2 a 3 minutos.
- Huevo pasado por agua (tibio): unos 3 minutos para una yema muy líquida (de 6 a 7 minutos para una yema cremosa).
- Fideos instantáneos, el reposo del cuscús o sellar un filete por cada lado.
- Dejar infusionar el café en la prensa francesa antes de bajar el émbolo (normalmente de 3 a 4 minutos).
Un reinicio de tres minutos para tu cerebro
Las pausas no tienen que ser largas para funcionar. Tres minutos apartando la vista de la pantalla, respirando despacio o dando una vuelta por la habitación bastan para relajar la vista y dejar que tu atención se recupere un poco. Encaja bien entre dos reuniones, o cuando un descanso Pomodoro completo de 5 minutos te parece demasiado.
Prueba la pausa 3-3-3: 3 respiraciones lentas, 3 cosas que puedes ver y 3 cosas que puedes oír. La alarma te dirá cuándo volver.
Cómo funciona el temporizador Pomodoro
Cuatro pasos sencillos. Sin cuenta y sin instalar nada: funciona aquí mismo, en tu navegador.
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Elige en qué trabajar
Añade una tarea y estima cuántos pomodoros necesita. La tarea activa se contabiliza automáticamente al terminar cada sesión.
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Inicia el temporizador
Pulsa Iniciar (o la barra espaciadora) y dedica toda tu atención a la tarea hasta que suene la alarma.
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Tómate un descanso de verdad
Aléjate de la pantalla durante 5 minutos. Estírate, bebe agua, descansa la vista.
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Repite y luego descansa más
Después de cuatro pomodoros, tómate un descanso más largo, de 15 a 30 minutos. Tus estadísticas y tu racha se actualizan solas.
Todo lo que necesitas para concentrarte. Nada que sobre.
Un temporizador tranquilo y sin distracciones, con las herramientas que de verdad usan los estudiantes y creadores más constantes.
Pomodoro, Flowtime y cuentas regresivas
El clásico 25/5, el 50/10 o tus propias duraciones, un modo Flowtime con cronómetro y cuentas regresivas sencillas, exactas incluso en pestañas en segundo plano.
Sonidos ambientales y lofi
Combina lluvia, cafetería o bosque, ruido marrón u ondas binaurales de 40 Hz, y añade una radio lofi o tu propia playlist de Spotify.
Tareas, proyectos y plantillas
Una lista de tareas bajo el temporizador: estimación en pomodoros, notas, subtareas, proyectos y plantillas reutilizables. Mira a qué hora terminarás.
Estadísticas, rachas e insignias
Objetivo diario, gráficos, un mapa de calor anual, tiempo por proyecto, historial de sesiones exportable a CSV y más de 100 insignias por desbloquear.
Salas de estudio con amigos
Crea una sala, comparte el enlace y concéntrate con tus amigos en un mismo temporizador. Mira quién está trabajando y mándale ánimos.
Temporizador flotante
Saca el temporizador a una miniventana siempre visible mientras trabajas en otras aplicaciones.
Escenas, relojes y temas
Dial, flip clock o reloj de cocina. Escenas animadas o tu propia foto, efectos de nieve o sakura, modo claro, oscuro y el color que quieras.
Atajos de teclado
Espacio para iniciar, R para reiniciar, S para saltar, F para pantalla completa. Tus manos no se despegan del teclado.
Privacidad desde el diseño
Sin registro, sin anuncios y sin rastrear tu trabajo. Tus datos se quedan en tu navegador y puedes exportarlos cuando quieras.
Temporizadores relacionados
Cada temporizador de abajo es la misma app completa, preconfigurada para un método o una duración concretos.
Métodos
Usos
Por duración
Preguntas frecuentes
¿Cómo inicio un temporizador de 3 minutos?
Pulsa Iniciar o la barra espaciadora: la cuenta regresiva ya está en 3 minutos. Haz clic en otro botón o escribe un número de minutos para cambiarla.
¿Puedo tener el temporizador a la vista mientras cocino?
Sí. Pulsa F para la pantalla completa o añade el sitio a la pantalla de inicio de tu teléfono. La pantalla se mantiene encendida mientras el temporizador está en marcha.
¿El temporizador funciona sin conexión?
Una vez que hayas visitado el sitio, puedes instalarlo como app y seguirá funcionando sin conexión.
¿Empezamos tu próxima sesión de concentración?
Tu temporizador te espera en la parte superior de la página.
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