Temporizador de 10 minutos
Concentración25:00
Diez minutos son lo bastante pocos como para empezar casi cualquier cosa y lo bastante como para avanzar de verdad. El temporizador de arriba ya está en 10 minutos: pulsa Iniciar o la barra espaciadora y empieza la cuenta. Cuando se acabe el tiempo, sonará la alarma que hayas elegido y tú decides si parar ahí o seguir.
El truco de «solo 10 minutos» para las tareas que siempre evitas
La parte más difícil de una tarea desagradable suele ser el primer minuto. Prometerte solo 10 minutos le quita presión: no te comprometes a terminar el informe, limpiar el garaje ni contestar ese correo incómodo, solo a trabajar en ello hasta que suene la alarma. Una vez que has empezado, seguir suele resultar mucho más fácil de lo que parecía desde el sofá.
Si estás en pleno flow cuando termina la cuenta, pulsa «+1 min» para alargarla un poco o empieza otra ronda de 10 minutos. Si quieres parar, para. Cumpliste tu promesa y la tarea es más pequeña que antes.
Ideas de diez minutos para un día mejor
Un temporizador de 10 minutos sirve para mucho más que para sprints de trabajo. Algunas rutinas que encajan a la perfección:
- Ordenar una habitación o despejar tu escritorio antes de trabajar.
- Una meditación corta o un ejercicio de respiración con sonido de lluvia o de bosque de fondo.
- Unos estiramientos rápidos después de mucho rato en la silla.
- Leer unas páginas de un libro en lugar de hacer scroll.
- Actividades con niños: recoger juguetes, practicar la lectura o un juego rápido, con un final que puedan ver venir.
- Repasar tarjetas o los apuntes de ayer antes de clase.
Haz que la cuenta regresiva se vea y se oiga bien
- 1Elige un sonidoAbre el mezclador de sonidos y escoge música tranquila para concentrarte, un stream lofi o una capa sencilla como ruido blanco.
- 2Pantalla completa para niños o meditaciónPulsa F para llenar la pantalla con la cuenta regresiva y que todos en la habitación vean cuánto tiempo queda.
- 3Tenlo a la vista mientras trabajasPulsa P para abrir el mini temporizador flotante, que se mantiene por encima de tus otras ventanas.
- 4Deja que la alarma se acuerde por tiElige un sonido de alarma y permite las notificaciones de escritorio para enterarte del final incluso desde otra pestaña.
Cómo funciona el temporizador Pomodoro
Cuatro pasos sencillos. Sin cuenta y sin instalar nada: funciona aquí mismo, en tu navegador.
- 11
Elige en qué trabajar
Añade una tarea y estima cuántos pomodoros necesita. La tarea activa se contabiliza automáticamente al terminar cada sesión.
- 22
Inicia el temporizador
Pulsa Iniciar (o la barra espaciadora) y dedica toda tu atención a la tarea hasta que suene la alarma.
- 33
Tómate un descanso de verdad
Aléjate de la pantalla durante 5 minutos. Estírate, bebe agua, descansa la vista.
- 44
Repite y luego descansa más
Después de cuatro pomodoros, tómate un descanso más largo, de 15 a 30 minutos. Tus estadísticas y tu racha se actualizan solas.
Todo lo que necesitas para concentrarte. Nada que sobre.
Un temporizador tranquilo y sin distracciones, con las herramientas que de verdad usan los estudiantes y creadores más constantes.
Preciso en segundo plano
La cuenta regresiva se basa en marcas de tiempo reales, así que sigue siendo exacta en pestañas en segundo plano, con el equipo en reposo y tras recargar la página.
Sonidos ambientales y lofi
Combina sonidos de lluvia, cafetería o bosque, y añade música para concentrarte, una radio lofi o tu propia playlist de Spotify.
Tareas con estimaciones
Planifica tu sesión en pomodoros y mira a qué hora terminarás, con los descansos incluidos.
Estadísticas, rachas e insignias
Objetivo diario, gráficos de actividad, un mapa de calor anual y 46 insignias por desbloquear. Comparte tu semana con un solo toque.
Temporizador flotante
Saca el temporizador a una miniventana siempre visible mientras trabajas en otras aplicaciones.
Escenas y temas
Modo claro, modo oscuro, cinco paletas de colores y escenas inmersivas, del espacio profundo a un campo de flores.
Atajos de teclado
Espacio para iniciar, R para reiniciar, S para saltar, F para pantalla completa. Tus manos no se despegan del teclado.
Privacidad desde el diseño
Sin registro, sin anuncios y sin rastrear tu trabajo. Tus datos se quedan en tu navegador y puedes exportarlos cuando quieras.
Temporizadores relacionados
Cada temporizador de abajo es la misma app completa, preconfigurada para un método o una duración concretos.
Métodos
Por duración
Herramientas
Preguntas frecuentes
¿Cómo pongo un temporizador de 10 minutos?
Esta página ya tiene uno listo: pulsa Iniciar o la barra espaciadora y empieza la cuenta regresiva de 10 minutos. Para cambiarla, haz clic en otra duración o escribe cualquier número de minutos en el campo.
¿Dan 10 minutos para hacer algo?
Para muchas tareas pequeñas, sí: responder un correo, despejar la mesa, una ronda de tarjetas, unos estiramientos rápidos. Para trabajos más grandes, 10 minutos sirven sobre todo para arrancar, y mucha gente simplemente sigue cuando suena la alarma.
¿Puedo usar un temporizador de 10 minutos para meditar?
Sí. Elige una alarma suave, añade si quieres un sonido ambiental tranquilo como lluvia o bosque, y pasa al modo zen o a pantalla completa para que la pantalla transmita calma. Una sesión corta y fija suele ser más fácil de mantener como hábito diario.
¿Sonará el temporizador si cambio de pestaña?
Sí. La cuenta regresiva sigue siendo precisa en pestañas en segundo plano, e incluso con el equipo en reposo o si recargas la página. El título de la pestaña muestra el tiempo restante, y la alarma suena al llegar a cero, con una notificación de escritorio opcional.
¿Empezamos tu próxima sesión de concentración?
Tu temporizador te espera en la parte superior de la página.
Empezar a concentrarme