Hẹn giờ 10 phút
Tập trung
25:00Mười phút đủ ngắn để bắt đầu gần như mọi việc và đủ dài để tạo ra tiến bộ thật sự. Đồng hồ đếm ngược ở trên đã được đặt sẵn 10 phút: nhấn Bắt đầu hoặc phím Space là chạy. Khi hết giờ, chuông báo bạn chọn sẽ reo, và bạn quyết định dừng ở đó hay làm tiếp.
Mẹo “chỉ 10 phút thôi” cho những việc bạn cứ né tránh
Phần khó nhất của một việc khó chịu thường là phút đầu tiên. Hứa với bản thân chỉ 10 phút sẽ hạ thấp áp lực: bạn không cam kết hoàn thành bản báo cáo, dọn xong nhà kho hay trả lời cái email khó xử kia, mà chỉ làm cho đến khi chuông reo. Một khi đã bắt đầu, làm tiếp thường dễ hơn nhiều so với lúc còn nằm dài trên sofa.
Nếu bạn đang vào guồng khi hết giờ, nhấn “+1 phút” để kéo dài thêm chút nữa, hoặc bắt đầu thêm một vòng 10 phút. Nếu muốn dừng, cứ dừng. Bạn đã giữ lời hứa, và công việc đã nhỏ đi so với ban đầu.
Ý tưởng 10 phút cho một ngày tốt hơn
Hẹn giờ 10 phút hữu ích cho nhiều thứ hơn là những chặng làm việc. Vài thói quen vừa vặn trong 10 phút:
- Dọn một căn phòng hoặc dọn bàn trước giờ làm.
- Một buổi thiền ngắn hay bài tập thở với tiếng mưa hoặc tiếng rừng phát nhẹ.
- Vươn vai giãn cơ sau một thời gian dài ngồi.
- Đọc vài trang sách thay vì lướt điện thoại.
- Hoạt động cho trẻ: cất đồ chơi, luyện đọc hay một trò chơi nhanh, với điểm kết thúc các bé nhìn thấy trước.
- Ôn flashcard hoặc vở ghi hôm qua trước giờ vào lớp.
Giúp đồng hồ đếm ngược dễ nhìn, dễ nghe
- 1Chọn âm thanhMở bộ phối âm thanh và chọn nhạc tập trung êm dịu, livestream lofi hoặc một lớp đơn giản như tiếng ồn trắng.
- 2Toàn màn hình cho trẻ em hoặc khi thiềnNhấn F để đồng hồ đếm ngược phủ kín màn hình, để mọi người trong phòng đều thấy còn bao nhiêu thời gian.
- 3Luôn hiển thị khi làm việcNhấn P để mở đồng hồ nổi mini, luôn nằm trên các cửa sổ khác.
- 4Để chuông báo nhớ giúp bạnChọn âm báo và cho phép thông báo trên máy tính để biết khi hết giờ kể cả từ tab khác.
Cách dùng đồng hồ Pomodoro
Bốn bước đơn giản. Không cần tài khoản, không cần cài đặt: mọi thứ chạy ngay trên trình duyệt của bạn.
- 11
Chọn việc cần làm
Thêm một công việc và ước tính nó cần bao nhiêu pomodoro. Khi phiên kết thúc, công việc đang chọn sẽ tự động được ghi nhận.
- 22
Bấm giờ
Nhấn Bắt đầu (hoặc phím Space) và dồn toàn bộ sự chú ý vào công việc cho đến khi chuông reo.
- 33
Nghỉ ngơi thật sự
Rời khỏi màn hình 5 phút. Vươn vai, uống nước, cho mắt nghỉ ngơi.
- 44
Lặp lại, rồi nghỉ dài hơn
Sau bốn pomodoro, hãy nghỉ dài 15–30 phút. Thống kê và chuỗi ngày của bạn tự động cập nhật.
Đủ mọi thứ để tập trung. Không thừa thứ gì.
Một đồng hồ hẹn giờ yên tĩnh, không gây xao nhãng, cùng những công cụ mà học sinh, sinh viên và người làm sáng tạo thực sự dùng.
Pomodoro, Flowtime & đếm ngược
25/5 cổ điển, 50/10 hoặc thời lượng tùy chỉnh, chế độ Flowtime đếm xuôi và đếm ngược đơn giản, chính xác cả khi tab chạy nền.
Âm thanh nền & lofi
Phối tiếng mưa, quán cà phê hay rừng cây, tiếng ồn nâu hoặc sóng binaural 40 Hz, thêm radio lofi hay playlist Spotify của riêng bạn.
Công việc, dự án & mẫu
Danh sách việc cần làm ngay dưới đồng hồ: ước tính pomodoro, ghi chú, việc con, dự án và mẫu dùng lại. Biết trước khi nào bạn xong việc.
Thống kê, chuỗi ngày & huy hiệu
Mục tiêu ngày, biểu đồ, bản đồ nhiệt cả năm, thời gian theo dự án, lịch sử phiên xuất được CSV và hơn 100 huy hiệu để mở khóa.
Phòng học online cùng bạn bè
Tạo phòng, chia sẻ link và cùng tập trung trên một đồng hồ chung. Xem ai đang làm việc và cổ vũ lẫn nhau.
Đồng hồ nổi
Tách đồng hồ ra thành cửa sổ mini luôn nằm trên cùng trong khi bạn làm việc ở ứng dụng khác.
Khung cảnh, kiểu đồng hồ & chủ đề
Mặt tròn, đồng hồ lật hay đồng hồ bếp. Cảnh động hoặc ảnh của riêng bạn, hiệu ứng tuyết hay hoa anh đào, sáng, tối và mọi màu bạn thích.
Phím tắt
Space để bắt đầu, R để đặt lại, S để bỏ qua, F để bật toàn màn hình. Tay không cần rời bàn phím.
Riêng tư ngay từ thiết kế
Không đăng ký, không quảng cáo, không theo dõi công việc của bạn. Dữ liệu nằm trong trình duyệt và xuất ra được bất cứ lúc nào.
Bộ hẹn giờ liên quan
Mỗi bộ hẹn giờ bên dưới đều là cùng một ứng dụng đầy đủ tính năng, được cài sẵn cho một phương pháp hoặc thời lượng cụ thể.
Phương pháp
Đồng hồ đếm ngược
Câu hỏi thường gặp
Làm sao để hẹn giờ 10 phút?
Trang này đã có sẵn: nhấn Bắt đầu hoặc phím Space là đồng hồ đếm ngược 10 phút chạy. Muốn đổi, hãy bấm vào một nút thời lượng khác hoặc nhập số phút bất kỳ vào ô.
10 phút có đủ để làm được gì không?
Với nhiều việc nhỏ thì có: trả lời một email, dọn bàn, một lượt flashcard, vươn vai nhanh. Với việc lớn hơn, 10 phút chủ yếu là cách để bắt đầu, và nhiều người cứ thế làm tiếp khi chuông reo.
Tôi có thể dùng hẹn giờ 10 phút để thiền không?
Có. Chọn chuông báo nhẹ nhàng, thêm âm thanh nền dịu như tiếng mưa hay tiếng rừng nếu thích, và chuyển sang chế độ Zen hoặc toàn màn hình để màn hình yên tĩnh. Một buổi ngắn, cố định thường dễ duy trì thành thói quen hằng ngày hơn.
Đồng hồ có reo không nếu tôi chuyển tab?
Có. Đồng hồ đếm ngược vẫn chính xác khi tab chạy nền, kể cả khi máy ngủ hay tải lại trang. Tiêu đề tab hiển thị thời gian còn lại, và chuông reo khi về 0, kèm thông báo trên máy tính nếu bạn bật.