Tiếng ồn trắng là tiếng xì quen thuộc của quạt máy hay radio bị lệch sóng: mọi tần số ở cùng một mức, nên nó che được tiếng người nói, xe cộ và những tiếng động bất chợt. Nhấn phát ở trên để bắt đầu. Âm thanh được tạo trực tiếp trong trình duyệt, không có khoảng ngắt khi lặp, và bạn có thể làm dịu nó thành tiếng ồn hồng hoặc nâu, thêm một nền như tiếng mưa và đặt hẹn giờ.
Tiếng ồn trắng là gì?
Tiếng ồn trắng (white noise) là một tín hiệu ngẫu nhiên có năng lượng bằng nhau ở mọi tần số, giống như ánh sáng trắng chứa mọi màu sắc. Với tai người, nó nghe sáng và xì xì, vì chúng ta nghe được nhiều chi tiết hơn ở các tần số cao.
Chính độ sáng đó khiến nó che âm tốt: một tiếng động bất chợt phải to hơn tiếng ồn thì mới nổi lên được. Phiên bản ở đây được làm dịu rất nhẹ ở đầu trên cùng của dải tần, nên bớt chói mà không mất khả năng che âm.
Tiếng ồn trắng để tập trung và để ngủ
Ở văn phòng mở, quán cà phê hay phòng ở chung, tiếng ồn trắng biến những tiếng động khó đoán thành một nền âm đều đặn. Khi học bài, hãy dùng ở âm lượng nhỏ cùng đồng hồ Pomodoro: âm thanh phát khi bạn làm việc và tạm dừng trong giờ nghỉ.
Để ngủ, nhiều người thích tiếng ồn hồng hoặc nâu hơn, vì chúng trầm hơn và ít gây mệt hơn suốt cả đêm. Hãy thử chúng bằng các nút ở trên; hẹn giờ có thể tắt dần âm thanh sau 1, 2 hoặc 8 giờ.
Chọn màu tiếng ồn phù hợp
- Tiếng ồn trắng: sáng và đều, che tiếng người nói tốt nhất.
- Tiếng ồn hồng: dịu hơn, như mưa rơi đều; hợp với những phiên dài.
- Tiếng ồn nâu: trầm và rì rầm, được ưa chuộng để tập trung và trong cộng đồng người ADHD.
- Tiếng ồn xanh lá: tập trung ở dải tần giữa, như thác nước ở xa.
- Tiếng ồn nâu trầm: gần như chỉ còn phần âm trầm, nghe hay nhất bằng tai nghe.
Cách dùng đồng hồ Pomodoro
Bốn bước đơn giản. Không cần tài khoản, không cần cài đặt: mọi thứ chạy ngay trên trình duyệt của bạn.
- 11
Chọn việc cần làm
Thêm một công việc và ước tính nó cần bao nhiêu pomodoro. Khi phiên kết thúc, công việc đang chọn sẽ tự động được ghi nhận.
- 22
Bấm giờ
Nhấn Bắt đầu (hoặc phím Space) và dồn toàn bộ sự chú ý vào công việc cho đến khi chuông reo.
- 33
Nghỉ ngơi thật sự
Rời khỏi màn hình 5 phút. Vươn vai, uống nước, cho mắt nghỉ ngơi.
- 44
Lặp lại, rồi nghỉ dài hơn
Sau bốn pomodoro, hãy nghỉ dài 15–30 phút. Thống kê và chuỗi ngày của bạn tự động cập nhật.
Đủ mọi thứ để tập trung. Không thừa thứ gì.
Một đồng hồ hẹn giờ yên tĩnh, không gây xao nhãng, cùng những công cụ mà học sinh, sinh viên và người làm sáng tạo thực sự dùng.
Pomodoro, Flowtime & đếm ngược
25/5 cổ điển, 50/10 hoặc thời lượng tùy chỉnh, chế độ Flowtime đếm xuôi và đếm ngược đơn giản, chính xác cả khi tab chạy nền.
Âm thanh nền & lofi
Phối tiếng mưa, quán cà phê hay rừng cây, tiếng ồn nâu hoặc sóng binaural 40 Hz, thêm radio lofi hay playlist Spotify của riêng bạn.
Công việc, dự án & mẫu
Danh sách việc cần làm ngay dưới đồng hồ: ước tính pomodoro, ghi chú, việc con, dự án và mẫu dùng lại. Biết trước khi nào bạn xong việc.
Thống kê, chuỗi ngày & huy hiệu
Mục tiêu ngày, biểu đồ, bản đồ nhiệt cả năm, thời gian theo dự án, lịch sử phiên xuất được CSV và hơn 100 huy hiệu để mở khóa.
Phòng học online cùng bạn bè
Tạo phòng, chia sẻ link và cùng tập trung trên một đồng hồ chung. Xem ai đang làm việc và cổ vũ lẫn nhau.
Đồng hồ nổi
Tách đồng hồ ra thành cửa sổ mini luôn nằm trên cùng trong khi bạn làm việc ở ứng dụng khác.
Khung cảnh, kiểu đồng hồ & chủ đề
Mặt tròn, đồng hồ lật hay đồng hồ bếp. Cảnh động hoặc ảnh của riêng bạn, hiệu ứng tuyết hay hoa anh đào, sáng, tối và mọi màu bạn thích.
Phím tắt
Space để bắt đầu, R để đặt lại, S để bỏ qua, F để bật toàn màn hình. Tay không cần rời bàn phím.
Riêng tư ngay từ thiết kế
Không đăng ký, không quảng cáo, không theo dõi công việc của bạn. Công việc và thống kê nằm trong trình duyệt và xuất ra được bất cứ lúc nào.
Bộ hẹn giờ liên quan
Mỗi bộ hẹn giờ bên dưới đều là cùng một ứng dụng đầy đủ tính năng, được cài sẵn cho một phương pháp hoặc thời lượng cụ thể.
Phương pháp
Đồng hồ đếm ngược
Công cụ
Câu hỏi thường gặp
Tiếng ồn trắng có hại cho tai không?
Không, nếu ở âm lượng hợp lý. Hãy để thấp hơn hẳn mức một cuộc trò chuyện bình thường, nhất là khi đeo tai nghe và nghe lâu: nó chỉ cần che sự xao nhãng, không phải át đi mọi thứ.
Tiếng ồn trắng ở đây có miễn phí và không quảng cáo không?
Có, hoàn toàn miễn phí, không quảng cáo và không cần tài khoản.
Có cần kết nối mạng để nghe tiếng ồn trắng không?
Chỉ để tải trang. Bản thân tiếng ồn được tạo trong trình duyệt của bạn, nên không có tệp âm thanh nào phải tải về.
Làm sao để hẹn giờ đi ngủ?
Chọn 1, 2 hoặc 8 giờ ở mục Hẹn giờ, trước hoặc trong khi phát. Khi hết giờ, âm thanh nhỏ dần trong vài giây.
Tiếng ồn có bị ngắt hay có tiếng tách khi lặp không?
Không. Mỗi loại tiếng ồn là 30 giây âm thanh stereo có đoạn cuối nối liền với đoạn đầu, cộng thêm hiệu ứng chuyển mượt, nên không có khoảng ngắt nào.