Hẹn giờ 40 phút
Tập trung
25:00Bốn mươi phút là điểm cân bằng cho công việc tập trung: dài hơn một pomodoro cổ điển, ngắn hơn một cuộc marathon deep work mệt nhoài. Đồng hồ đếm ngược ở trên đã được đặt 40 phút và bắt đầu chỉ với một cú nhấp hoặc phím Space.
Một độ dài lý tưởng để học
Nhiều lớp học và kỳ thi được xây dựng quanh các khối 40 đến 50 phút, và đây cũng là thời lượng tập trung của phương pháp Animedoro nổi tiếng (40 phút làm việc, 20 phút nghỉ). Bốn mươi phút cho bạn đủ thời gian để đi vào một bộ bài tập, một chương sách hay một phần bài luận mà không bị mệt mỏi tích tụ sau một giờ.
Chọn một mục tiêu rõ ràng trước khi bắt đầu, để điện thoại xa tầm tay, và nghỉ thật sự 10 phút khi chuông reo. Nếu muốn giờ nghỉ được lên lịch sẵn, đồng hồ 45/15 và Animedoro sẽ tự động luân phiên tập trung và nghỉ ngơi.
Những cách dùng khác của hẹn giờ 40 phút
- Một buổi tập: khởi động, vòng tập sức mạnh và thả lỏng.
- Nướng bánh bông lan, nướng rau củ hay một khay lasagne trong lò.
- Một cuộc họp tập trung có giờ kết thúc cứng.
- Giới hạn thời gian dùng màn hình hoặc chơi game cho trẻ, với đồng hồ đếm ngược toàn màn hình.
Cách dùng đồng hồ Pomodoro
Bốn bước đơn giản. Không cần tài khoản, không cần cài đặt: mọi thứ chạy ngay trên trình duyệt của bạn.
- 11
Chọn việc cần làm
Thêm một công việc và ước tính nó cần bao nhiêu pomodoro. Khi phiên kết thúc, công việc đang chọn sẽ tự động được ghi nhận.
- 22
Bấm giờ
Nhấn Bắt đầu (hoặc phím Space) và dồn toàn bộ sự chú ý vào công việc cho đến khi chuông reo.
- 33
Nghỉ ngơi thật sự
Rời khỏi màn hình 5 phút. Vươn vai, uống nước, cho mắt nghỉ ngơi.
- 44
Lặp lại, rồi nghỉ dài hơn
Sau bốn pomodoro, hãy nghỉ dài 15–30 phút. Thống kê và chuỗi ngày của bạn tự động cập nhật.
Đủ mọi thứ để tập trung. Không thừa thứ gì.
Một đồng hồ hẹn giờ yên tĩnh, không gây xao nhãng, cùng những công cụ mà học sinh, sinh viên và người làm sáng tạo thực sự dùng.
Pomodoro, Flowtime & đếm ngược
25/5 cổ điển, 50/10 hoặc thời lượng tùy chỉnh, chế độ Flowtime đếm xuôi và đếm ngược đơn giản, chính xác cả khi tab chạy nền.
Âm thanh nền & lofi
Phối tiếng mưa, quán cà phê hay rừng cây, tiếng ồn nâu hoặc sóng binaural 40 Hz, thêm radio lofi hay playlist Spotify của riêng bạn.
Công việc, dự án & mẫu
Danh sách việc cần làm ngay dưới đồng hồ: ước tính pomodoro, ghi chú, việc con, dự án và mẫu dùng lại. Biết trước khi nào bạn xong việc.
Thống kê, chuỗi ngày & huy hiệu
Mục tiêu ngày, biểu đồ, bản đồ nhiệt cả năm, thời gian theo dự án, lịch sử phiên xuất được CSV và hơn 100 huy hiệu để mở khóa.
Phòng học online cùng bạn bè
Tạo phòng, chia sẻ link và cùng tập trung trên một đồng hồ chung. Xem ai đang làm việc và cổ vũ lẫn nhau.
Đồng hồ nổi
Tách đồng hồ ra thành cửa sổ mini luôn nằm trên cùng trong khi bạn làm việc ở ứng dụng khác.
Khung cảnh, kiểu đồng hồ & chủ đề
Mặt tròn, đồng hồ lật hay đồng hồ bếp. Cảnh động hoặc ảnh của riêng bạn, hiệu ứng tuyết hay hoa anh đào, sáng, tối và mọi màu bạn thích.
Phím tắt
Space để bắt đầu, R để đặt lại, S để bỏ qua, F để bật toàn màn hình. Tay không cần rời bàn phím.
Riêng tư ngay từ thiết kế
Không đăng ký, không quảng cáo, không theo dõi công việc của bạn. Dữ liệu nằm trong trình duyệt và xuất ra được bất cứ lúc nào.
Bộ hẹn giờ liên quan
Mỗi bộ hẹn giờ bên dưới đều là cùng một ứng dụng đầy đủ tính năng, được cài sẵn cho một phương pháp hoặc thời lượng cụ thể.
Phương pháp
Đồng hồ đếm ngược
Câu hỏi thường gặp
Làm sao để bắt đầu hẹn giờ 40 phút?
Nhấn Bắt đầu hoặc phím Space: đồng hồ đếm ngược đã được đặt sẵn 40 phút. Nhập số phút bất kỳ vào ô để thay đổi.
40 phút có quá dài để học liền không nghỉ?
Với hầu hết mọi người, 40 phút là ổn, sau đó nghỉ 5 đến 10 phút. Nếu sự chú ý giảm sớm hơn, hãy thử các pomodoro 25 phút.
Tôi có thể nghe nhạc trong lúc đếm ngược không?
Có. Mở bảng Âm thanh để nghe radio lofi, nhạc tập trung êm dịu, tiếng mưa, tiếng quán cà phê hoặc tiếng ồn nâu.