Hẹn giờ 5 phút
Tập trung
25:00Năm phút là độ dài một lần nghỉ Pomodoro, và bản thân nó cũng là một khối làm việc hiệu quả đến bất ngờ. Đồng hồ đếm ngược ở trên đã được đặt 5 phút: nhấn Bắt đầu hoặc phím Space, và chuông báo nhẹ nhàng sẽ reo khi hết giờ, kể cả từ tab khác.
Vì sao năm phút lại hiệu quả đến vậy
Năm phút đủ ngắn để bạn không bao giờ phải đấu tranh với bản thân về việc bắt đầu, và đủ dài để hoàn thành một việc thật sự: dọn bàn, một bộ flashcard, một buổi thiền ngắn, trả lời cái email kia. Đó cũng là thời gian nghỉ tiêu chuẩn của Pomodoro, nên với nhiều người nó rất tự nhiên.
Nếu bạn khó bắt đầu một việc lớn, hãy thử một phiên “khởi động” năm phút: chỉ hứa với bản thân năm phút thôi. Khi chuông reo, bạn thường sẽ muốn làm tiếp, và đồng hồ Pomodoro ở trang chủ sẽ tiếp quản từ đó.
Ý tưởng cho 5 phút
- Một lần nghỉ thật sự: đứng dậy, uống nước, nhìn ra cửa sổ.
- Một buổi thiền có hướng dẫn hoặc thiền tĩnh lặng với tiếng mưa hay tiếng rừng nhẹ.
- Một chặng dọn dẹp nhanh: một mặt bàn, một ngăn kéo, một góc phòng.
- Hoạt động trên lớp, làm việc nhóm và tập dượt thuyết trình.
- Một bài tập nhanh với trọng lượng cơ thể: squat, chống đẩy và plank.
- Lên kế hoạch cho phiên Pomodoro tiếp theo và chọn việc đầu tiên.
Tận dụng tối đa đồng hồ đếm ngược
- 1Thêm âm thanhTiếng mưa, tiếng ồn trắng hay tiếng ồn nâu tạo nền êm dịu cho một buổi thiền ngắn.
- 2Hiển thị thật toNhấn F để bật toàn màn hình trong lớp học hoặc phòng họp.
- 3Cho đồng hồ nổi lênNhấn P để giữ đồng hồ mini nằm trên các cửa sổ khác.
Cách dùng đồng hồ Pomodoro
Bốn bước đơn giản. Không cần tài khoản, không cần cài đặt: mọi thứ chạy ngay trên trình duyệt của bạn.
- 11
Chọn việc cần làm
Thêm một công việc và ước tính nó cần bao nhiêu pomodoro. Khi phiên kết thúc, công việc đang chọn sẽ tự động được ghi nhận.
- 22
Bấm giờ
Nhấn Bắt đầu (hoặc phím Space) và dồn toàn bộ sự chú ý vào công việc cho đến khi chuông reo.
- 33
Nghỉ ngơi thật sự
Rời khỏi màn hình 5 phút. Vươn vai, uống nước, cho mắt nghỉ ngơi.
- 44
Lặp lại, rồi nghỉ dài hơn
Sau bốn pomodoro, hãy nghỉ dài 15–30 phút. Thống kê và chuỗi ngày của bạn tự động cập nhật.
Đủ mọi thứ để tập trung. Không thừa thứ gì.
Một đồng hồ hẹn giờ yên tĩnh, không gây xao nhãng, cùng những công cụ mà học sinh, sinh viên và người làm sáng tạo thực sự dùng.
Pomodoro, Flowtime & đếm ngược
25/5 cổ điển, 50/10 hoặc thời lượng tùy chỉnh, chế độ Flowtime đếm xuôi và đếm ngược đơn giản, chính xác cả khi tab chạy nền.
Âm thanh nền & lofi
Phối tiếng mưa, quán cà phê hay rừng cây, tiếng ồn nâu hoặc sóng binaural 40 Hz, thêm radio lofi hay playlist Spotify của riêng bạn.
Công việc, dự án & mẫu
Danh sách việc cần làm ngay dưới đồng hồ: ước tính pomodoro, ghi chú, việc con, dự án và mẫu dùng lại. Biết trước khi nào bạn xong việc.
Thống kê, chuỗi ngày & huy hiệu
Mục tiêu ngày, biểu đồ, bản đồ nhiệt cả năm, thời gian theo dự án, lịch sử phiên xuất được CSV và hơn 100 huy hiệu để mở khóa.
Phòng học online cùng bạn bè
Tạo phòng, chia sẻ link và cùng tập trung trên một đồng hồ chung. Xem ai đang làm việc và cổ vũ lẫn nhau.
Đồng hồ nổi
Tách đồng hồ ra thành cửa sổ mini luôn nằm trên cùng trong khi bạn làm việc ở ứng dụng khác.
Khung cảnh, kiểu đồng hồ & chủ đề
Mặt tròn, đồng hồ lật hay đồng hồ bếp. Cảnh động hoặc ảnh của riêng bạn, hiệu ứng tuyết hay hoa anh đào, sáng, tối và mọi màu bạn thích.
Phím tắt
Space để bắt đầu, R để đặt lại, S để bỏ qua, F để bật toàn màn hình. Tay không cần rời bàn phím.
Riêng tư ngay từ thiết kế
Không đăng ký, không quảng cáo, không theo dõi công việc của bạn. Dữ liệu nằm trong trình duyệt và xuất ra được bất cứ lúc nào.
Bộ hẹn giờ liên quan
Mỗi bộ hẹn giờ bên dưới đều là cùng một ứng dụng đầy đủ tính năng, được cài sẵn cho một phương pháp hoặc thời lượng cụ thể.
Phương pháp
Đồng hồ đếm ngược
Câu hỏi thường gặp
Làm sao để hẹn giờ 5 phút?
Trang này đã có sẵn: nhấn Bắt đầu hoặc phím Space. Để đổi độ dài, hãy bấm một thời lượng khác hoặc nhập số phút bất kỳ.
5 phút có phải độ dài nghỉ hợp lý không?
Có. Năm phút là thời gian nghỉ ngắn kinh điển của Pomodoro: đủ để mắt nghỉ ngơi và vận động một chút mà không mất mạch công việc.
Hẹn giờ 5 phút có reo khi ở tab nền không?
Có. Đồng hồ đếm ngược dựa trên mốc thời gian thực, luôn chính xác khi tab chạy nền và reo chuông khi về 0, kèm thông báo trên máy tính nếu bạn bật.
Một lần đếm ngược 5 phút có được tính vào thống kê không?
Có. Mỗi lần đếm ngược hoàn thành được lưu thành một phiên tập trung trong thống kê và được tính vào mục tiêu ngày và chuỗi ngày của bạn.