5分タイマー
集中
25:005分は、ポモドーロの休憩の長さであり、それだけでも驚くほど生産的なブロックです。上のカウントダウンは5分に設定されています。開始かスペースキーを押せば、終わりにやさしいアラームが鳴ります。別のタブにいても大丈夫です。
5分がうまくいく理由
5分なら短すぎて、始めるかどうか自分と押し問答することはありません。それでいて、何かをちゃんと終わらせられる長さがあります。デスクの片づけ、単語カード1セット、短い瞑想、あのメールへの返信。ポモドーロの標準的な休憩時間でもあるので、多くの人にとって自然に感じられる長さです。
大きなタスクに取りかかれないときは、5分間の「スターター」セッションを試しましょう。自分に約束するのは5分だけ。アラームが鳴るころには続けたくなっていることが多く、そこからはホームページのポモドーロタイマーが引き継いでくれます。
5分間のアイデア
- 本当の休憩：立ち上がる、水を飲む、窓の外を眺める。
- やさしい雨や森の音を流しながら、ガイド付きまたは無音の瞑想。
- 掃除スプリント：天板ひとつ、引き出しひとつ、部屋の一角だけ。
- 授業のアクティビティ、グループワーク、発表のリハーサル。
- スクワット、腕立て伏せ、プランクで手軽な自重トレーニング。
- 次のポモドーロの計画を立て、最初のタスクを決める。
カウントダウンを最大限に活用する
- 1サウンドを加える雨、ホワイトノイズ、ブラウンノイズは、短い瞑想の落ち着いた背景になります。
- 2大きく表示する教室や会議室では、Fキーで全画面にしましょう。
- 3浮かべて表示するPキーで、ほかのウィンドウの上にミニタイマーを表示し続けられます。
ポモドーロタイマーの使い方
かんたん4ステップ。アカウント登録もインストールも不要で、このブラウザですぐに使えます。
- 11
取り組むことを決める
タスクを追加して、何ポモドーロかかるか見積もります。セッションが終わると、選択中のタスクに自動で記録されます。
- 22
タイマーをスタート
「開始」ボタン（またはスペースキー）を押し、ベルが鳴るまでそのタスクだけに集中します。
- 33
しっかり休憩する
5分間、画面から離れましょう。ストレッチをしたり、水を飲んだり、目を休めたりします。
- 44
繰り返して、長めに休む
4ポモドーロ終えたら、15〜30分の長い休憩をとります。統計と連続記録は自動で更新されます。
集中に必要なものはすべて。余計なものは何もなし。
本気で勉強や作業に取り組む人のための、落ち着いた気の散らないタイマーです。
ポモドーロ・フロータイム・カウントダウン
定番の25/5や50/10、好きな時間設定、カウントアップのフロータイム、シンプルなカウントダウン。バックグラウンドのタブでも正確に動きます。
環境音とLo-Fi
雨やカフェ、森の音、ブラウンノイズ、40Hzのバイノーラルビートを重ねて、Lo-FiラジオやSpotifyのプレイリストもプラスできます。
タスク・プロジェクト・テンプレート
タイマーのすぐ下にToDoリスト。ポモドーロ数の見積もり、メモ、サブタスク、プロジェクト、使い回せるテンプレート。完了予定時刻もわかります。
統計・連続記録・バッジ
1日の目標、グラフ、1年分のヒートマップ、プロジェクト別の時間、CSVで書き出せるセッション履歴、そして100種類以上のバッジ。
友だちとオンライン自習室
ルームを作ってリンクを共有すれば、ひとつのタイマーでみんな一緒に集中。誰が作業中かがわかり、応援し合えます。
フローティングタイマー
タイマーを常に最前面のミニウィンドウに切り出して、ほかのアプリで作業しながら確認できます。
シーン・時計・テーマ
ダイヤル、パタパタ時計、キッチンタイマー。アニメーションの背景や自分の写真、雪や桜のエフェクト、ライト・ダーク、好きな色に。
キーボードショートカット
スペースで開始、Rでリセット、Sでスキップ、Fで全画面。手をキーボードから離さずに操作できます。
プライバシー重視の設計
登録なし、広告なし、作業内容のトラッキングなし。データはブラウザ内に保存され、いつでも書き出せます。
関連するタイマー
下のタイマーはどれも同じフル機能のアプリで、特定のメソッドや時間があらかじめ設定されています。
よくある質問
5分タイマーはどうやってセットしますか？
このページではすでに準備ができています。開始かスペースキーを押してください。長さを変えるには、ほかの時間をクリックするか、好きな分数を入力します。
休憩に5分はちょうどいい長さですか？
はい。5分はポモドーロの定番の短い休憩です。作業の流れを見失わずに、目を休めて少し体を動かすのに十分な時間です。
バックグラウンドのタブでも5分タイマーは鳴りますか？
はい。カウントダウンは実際の時刻をもとに計算されるので、バックグラウンドのタブでも正確で、ゼロになるとアラームが鳴ります。デスクトップ通知もオプションで使えます。
5分のカウントダウンは統計にカウントされますか？
はい。完了したカウントダウンはすべて統計に集中セッションとして保存され、1日の目標と連続記録にカウントされます。