20分タイマー
集中
25:0020分は、最も使い勝手のいい時間のひとつです。仮眠、本の1章、軽い運動、ひとつのタスクへの集中スプリント。上のタイマーはすでに20分に設定されています。開始をクリックするかスペースキーを押せば、静かにカウントダウンが進み、あなたは自分のことに専念できます。
20分のパワーナップ
よい仮眠の上限としてよく挙げられるのが20分です。休むには十分な長さで、たいていは深い眠りに入る前に目覚められる短さです。午後の早い時間にとるのが好きな人が多いようです。
このタイマーで仮眠するなら、ちゃんと聞こえるアラーム音を選び、デスクトップ通知をオンにして、周りの物音を隠すために雨やホワイトノイズを小さく流しましょう。寝つくまでに数分かかるので、20分のカウントダウンなら、実際にはおよそ15分しっかり休めます。
20分の集中作業
読書には20分がちょうどいい長さです。1章や読みごたえのある記事を読み切るには十分で、気がそれ始めるほど長くはありません。計画を立てるのにも向いています。朝の最初の20分で優先順位を書き出し、メールを開く前にカレンダーに作業時間を確保しましょう。
一日中画面に向かって働いているなら、20-20-20ルールを知っているかもしれません。20分ごとに、約20フィート（約6メートル）先を約20秒見るというものです。20分タイマーは、顔を上げて目を休めるためのシンプルなリマインダーにもなります。
- 1日や1週間の計画を立てる。
- HIITトレーニング：ウォームアップ、インターバル、短いクールダウンが20分にすっぽり収まります。
- 楽器の練習やスケッチ。
20分をスムーズに過ごすコツ
- 1ゴールを決める「40〜60ページを読む」のように、アラームまでに終えたいことを1行で書きます。
- 2画面をすっきりさせる禅モードか全画面にして、目の前にあるのはカウントダウンだけにしましょう。
- 3タスクに合った音を読書には森や雨、運動にはLo-FiやSpotifyのプレイリストを。
- 4あと少しなら延長段落の続きや最後のセットを終えたいなら、タイマーをやり直さずに「+1分」を押しましょう。
ポモドーロタイマーの使い方
かんたん4ステップ。アカウント登録もインストールも不要で、このブラウザですぐに使えます。
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取り組むことを決める
タスクを追加して、何ポモドーロかかるか見積もります。セッションが終わると、選択中のタスクに自動で記録されます。
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タイマーをスタート
「開始」ボタン（またはスペースキー）を押し、ベルが鳴るまでそのタスクだけに集中します。
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しっかり休憩する
5分間、画面から離れましょう。ストレッチをしたり、水を飲んだり、目を休めたりします。
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繰り返して、長めに休む
4ポモドーロ終えたら、15〜30分の長い休憩をとります。統計と連続記録は自動で更新されます。
集中に必要なものはすべて。余計なものは何もなし。
本気で勉強や作業に取り組む人のための、落ち着いた気の散らないタイマーです。
ポモドーロ・フロータイム・カウントダウン
定番の25/5や50/10、好きな時間設定、カウントアップのフロータイム、シンプルなカウントダウン。バックグラウンドのタブでも正確に動きます。
環境音とLo-Fi
雨やカフェ、森の音、ブラウンノイズ、40Hzのバイノーラルビートを重ねて、Lo-FiラジオやSpotifyのプレイリストもプラスできます。
タスク・プロジェクト・テンプレート
タイマーのすぐ下にToDoリスト。ポモドーロ数の見積もり、メモ、サブタスク、プロジェクト、使い回せるテンプレート。完了予定時刻もわかります。
統計・連続記録・バッジ
1日の目標、グラフ、1年分のヒートマップ、プロジェクト別の時間、CSVで書き出せるセッション履歴、そして100種類以上のバッジ。
友だちとオンライン自習室
ルームを作ってリンクを共有すれば、ひとつのタイマーでみんな一緒に集中。誰が作業中かがわかり、応援し合えます。
フローティングタイマー
タイマーを常に最前面のミニウィンドウに切り出して、ほかのアプリで作業しながら確認できます。
シーン・時計・テーマ
ダイヤル、パタパタ時計、キッチンタイマー。アニメーションの背景や自分の写真、雪や桜のエフェクト、ライト・ダーク、好きな色に。
キーボードショートカット
スペースで開始、Rでリセット、Sでスキップ、Fで全画面。手をキーボードから離さずに操作できます。
プライバシー重視の設計
登録なし、広告なし、作業内容のトラッキングなし。データはブラウザ内に保存され、いつでも書き出せます。
関連するタイマー
下のタイマーはどれも同じフル機能のアプリで、特定のメソッドや時間があらかじめ設定されています。
よくある質問
20分のタイマーはどうやってセットしますか？
このページのカウントダウンはすでに20分に設定されているので、開始かスペースキーを押すだけです。時間ボタンでほかの時間に切り替えたり、好きな分数を入力したりもできます。
仮眠に20分がすすめられるのはなぜですか？
10〜20分程度の仮眠は深い眠りに入る前に終わりやすく、目覚めが楽になることがあるため、よくすすめられます。ルールではなく一般的なアドバイスなので、自分に合う長さに調整してください。
別のアプリで作業中もタイマーを見られますか？
はい。Pキーで、カウントダウンを表示する小さなウィンドウが常に最前面に開きます。ブラウザのタブのタイトルにも残り時間が表示されます。
バックグラウンドのタブでもタイマーは動きますか？
はい。タブがバックグラウンドにあっても正確に動き、時間になるとアラームが鳴ります。目に見える通知もほしい場合は、デスクトップ通知をオンにしてください。