10分タイマー
集中
25:0010分は、どんなことでも始められるくらい短く、ちゃんと前に進めるくらいの長さです。上のカウントダウンはすでに10分に設定されています。開始かスペースキーを押せばスタート。時間になると選んだアラームが鳴るので、そこでやめるか、続けるかを決めましょう。
つい避けてしまうタスクに効く「10分だけ」作戦
気の進まないタスクでいちばんつらいのは、たいてい最初の1分です。自分に約束するのを10分だけにすれば、ハードルが下がります。レポートを仕上げる、物置を片づける、気まずいメールに返信する、と約束するわけではなく、アラームが鳴るまで取り組むだけ。いったん始めてしまえば、ソファにいたときよりずっと楽に続けられることがよくあります。
カウントダウンが終わったときに調子が出ていたら、「+1分」を押して少し延ばすか、もう1ラウンド10分を始めましょう。やめたいなら、やめてOK。約束は守りましたし、タスクは始める前より小さくなっています。
1日を充実させる10分間のアイデア
10分タイマーは、作業のスプリント以外にもいろいろ使えます。10分にぴったり収まるルーティンをいくつか紹介します。
- 仕事の前に、ひと部屋を片づけるか、デスクを整理する。
- 雨や森の音を小さく流しながら、短い瞑想や呼吸法。
- 長く座りっぱなしだったあとの、しっかりストレッチ。
- スマホをスクロールする代わりに、本を数ページ読む。
- 子どもの活動：おもちゃの片づけ、音読の練習、ちょっとしたゲーム。終わりが見えるので取り組みやすくなります。
- 授業の前に、単語カードや昨日のノートを見直す。
カウントダウンを見やすく、聞きやすく
- 1サウンドを選ぶサウンドミキサーを開いて、落ち着いた作業用BGM、Lo-Fi配信、ホワイトノイズのようなシンプルな音を選びます。
- 2子どもや瞑想には全画面でFキーでカウントダウンを画面いっぱいに表示すれば、部屋にいる全員が残り時間をひと目で確認できます。
- 3作業中も表示しておくPキーでフローティングミニタイマーを開けば、ほかのウィンドウの上に表示され続けます。
- 4覚えておくのはアラームにまかせるアラーム音を選び、デスクトップ通知を許可すれば、別のタブにいても終わりに気づけます。
ポモドーロタイマーの使い方
かんたん4ステップ。アカウント登録もインストールも不要で、このブラウザですぐに使えます。
- 11
取り組むことを決める
タスクを追加して、何ポモドーロかかるか見積もります。セッションが終わると、選択中のタスクに自動で記録されます。
- 22
タイマーをスタート
「開始」ボタン（またはスペースキー）を押し、ベルが鳴るまでそのタスクだけに集中します。
- 33
しっかり休憩する
5分間、画面から離れましょう。ストレッチをしたり、水を飲んだり、目を休めたりします。
- 44
繰り返して、長めに休む
4ポモドーロ終えたら、15〜30分の長い休憩をとります。統計と連続記録は自動で更新されます。
集中に必要なものはすべて。余計なものは何もなし。
本気で勉強や作業に取り組む人のための、落ち着いた気の散らないタイマーです。
ポモドーロ・フロータイム・カウントダウン
定番の25/5や50/10、好きな時間設定、カウントアップのフロータイム、シンプルなカウントダウン。バックグラウンドのタブでも正確に動きます。
環境音とLo-Fi
雨やカフェ、森の音、ブラウンノイズ、40Hzのバイノーラルビートを重ねて、Lo-FiラジオやSpotifyのプレイリストもプラスできます。
タスク・プロジェクト・テンプレート
タイマーのすぐ下にToDoリスト。ポモドーロ数の見積もり、メモ、サブタスク、プロジェクト、使い回せるテンプレート。完了予定時刻もわかります。
統計・連続記録・バッジ
1日の目標、グラフ、1年分のヒートマップ、プロジェクト別の時間、CSVで書き出せるセッション履歴、そして100種類以上のバッジ。
友だちとオンライン自習室
ルームを作ってリンクを共有すれば、ひとつのタイマーでみんな一緒に集中。誰が作業中かがわかり、応援し合えます。
フローティングタイマー
タイマーを常に最前面のミニウィンドウに切り出して、ほかのアプリで作業しながら確認できます。
シーン・時計・テーマ
ダイヤル、パタパタ時計、キッチンタイマー。アニメーションの背景や自分の写真、雪や桜のエフェクト、ライト・ダーク、好きな色に。
キーボードショートカット
スペースで開始、Rでリセット、Sでスキップ、Fで全画面。手をキーボードから離さずに操作できます。
プライバシー重視の設計
登録なし、広告なし、作業内容のトラッキングなし。データはブラウザ内に保存され、いつでも書き出せます。
関連するタイマー
下のタイマーはどれも同じフル機能のアプリで、特定のメソッドや時間があらかじめ設定されています。
よくある質問
10分タイマーはどうやってセットしますか？
このページではすでに準備ができています。開始ボタンかスペースキーを押せば、10分のカウントダウンが始まります。変更したい場合は、ほかの時間ボタンをクリックするか、好きな分数を入力してください。
10分で何かを終わらせられますか？
小さなタスクなら、たいてい大丈夫です。メールの返信、デスクの片づけ、単語カード1周、軽いストレッチ。大きな仕事の場合、10分は主に始めるきっかけで、アラームが鳴ってもそのまま続ける人が多くいます。
10分タイマーを瞑想に使えますか？
はい。やさしいアラームを選び、お好みで雨や森などの穏やかな環境音を加え、禅モードか全画面にして画面を落ち着かせましょう。短く決まった時間のほうが、毎日の習慣として続けやすいことがよくあります。
タブを切り替えてもタイマーは鳴りますか？
はい。カウントダウンはバックグラウンドのタブでも、スリープやページの再読み込みをはさんでも正確です。タブのタイトルに残り時間が表示され、ゼロになるとアラームが鳴ります。デスクトップ通知もオプションで使えます。