Minuteur 10 minutes
Concentration25:00
Dix minutes, c'est assez court pour commencer presque n'importe quoi et assez long pour avancer vraiment. Le compte à rebours ci-dessus est déjà réglé sur 10 minutes : appuyez sur Démarrer ou sur la barre d'espace et c'est parti. Quand le temps est écoulé, l'alarme de votre choix sonne, et vous décidez de vous arrêter là ou de continuer.
L'astuce des « 10 minutes seulement » pour les tâches que vous repoussez
Le plus dur dans une tâche désagréable, c'est généralement la première minute. Vous promettre seulement 10 minutes réduit l'enjeu : vous ne vous engagez pas à finir le rapport, à ranger le garage ou à répondre à cet e-mail embarrassant, seulement à vous y atteler jusqu'à la sonnerie. Une fois lancé, continuer paraît souvent bien plus facile que vu du canapé.
Si vous êtes en plein flow quand le compte à rebours se termine, appuyez sur « +1 min » pour le prolonger un peu, ou lancez un autre tour de 10 minutes. Si vous voulez arrêter, arrêtez. Vous avez tenu votre promesse, et la tâche est plus petite qu'avant.
Des idées de 10 minutes pour une meilleure journée
Un minuteur de 10 minutes sert à bien plus qu'à des sprints de travail. Quelques routines qui y tiennent parfaitement :
- Ranger une pièce ou dégager votre bureau avant de travailler.
- Une courte méditation ou séance de respiration, avec des sons de pluie ou de forêt en fond.
- Une séance d'étirements express après être resté longtemps assis.
- Lire quelques pages d'un livre au lieu de scroller.
- Les activités des enfants : ranger les jouets, s'entraîner à lire ou faire un petit jeu, avec une fin qu'ils voient arriver.
- Revoir des flashcards ou les notes de la veille avant un cours.
Rendez le compte à rebours facile à voir et à entendre
- 1Choisissez un sonOuvrez le mixeur de sons et choisissez une musique de concentration douce, un live lofi ou une simple couche comme un bruit blanc.
- 2Passez en plein écran pour les enfants ou la méditationAppuyez sur F pour que le compte à rebours remplisse l'écran et que tout le monde dans la pièce voie le temps restant.
- 3Gardez-le visible pendant que vous travaillezAppuyez sur P pour ouvrir le mini-minuteur flottant, qui reste au-dessus de vos autres fenêtres.
- 4Laissez l'alarme se souvenir pour vousChoisissez un son d'alarme et autorisez les notifications de bureau pour remarquer la fin même depuis un autre onglet.
Comment fonctionne le minuteur Pomodoro
Quatre étapes simples. Pas de compte, rien à installer : tout se passe ici, dans votre navigateur.
- 11
Choisissez votre tâche
Ajoutez une tâche et estimez le nombre de pomodoros nécessaires. La tâche active est créditée automatiquement à la fin de chaque session.
- 22
Lancez le minuteur
Appuyez sur Démarrer (ou sur la barre d'espace) et consacrez toute votre attention à la tâche jusqu'à la sonnerie.
- 33
Faites une vraie pause
Éloignez-vous de l'écran pendant 5 minutes. Étirez-vous, buvez de l'eau, reposez vos yeux.
- 44
Recommencez, puis reposez-vous plus longtemps
Après quatre pomodoros, accordez-vous une pause plus longue de 15 à 30 minutes. Vos statistiques et votre série se mettent à jour toutes seules.
Tout pour vous concentrer. Rien de superflu.
Un minuteur calme et sans distraction, avec les outils qu'utilisent vraiment les étudiants et les créateurs qui prennent leur travail au sérieux.
Précis en arrière-plan
Le compte à rebours s'appuie sur l'heure réelle : il reste exact dans un onglet en arrière-plan, pendant la mise en veille et après un rechargement.
Sons d'ambiance et lofi
Superposez pluie, café ou forêt, ajoutez une musique de concentration, une radio lofi ou votre propre playlist Spotify.
Tâches avec estimations
Planifiez votre session en pomodoros et voyez à quelle heure vous aurez terminé, pauses comprises.
Stats, séries et badges
Objectif quotidien, graphiques d'activité, une heatmap sur l'année et 46 badges à débloquer. Partagez votre semaine en un clic.
Minuteur flottant
Détachez le minuteur dans une mini-fenêtre toujours au premier plan pendant que vous travaillez dans d'autres applications.
Décors et thèmes
Clair, sombre, cinq palettes de couleurs et des décors immersifs, de l'espace lointain à un champ de fleurs.
Raccourcis clavier
Espace pour démarrer, R pour réinitialiser, S pour passer, F pour le plein écran. Vos mains ne quittent jamais le clavier.
Respect de la vie privée
Sans inscription, sans pub, sans pistage de votre travail. Vos données restent dans votre navigateur et s'exportent à tout moment.
Minuteurs associés
Chaque minuteur ci-dessous est la même application complète, préréglée pour une méthode ou une durée précise.
Questions fréquentes
Comment régler un minuteur de 10 minutes ?
Cette page en a déjà un de prêt : appuyez sur Démarrer ou sur la barre d'espace et le compte à rebours de 10 minutes commence. Pour le modifier, cliquez sur un autre bouton de durée ou saisissez un nombre de minutes dans le champ.
10 minutes, est-ce suffisant pour accomplir quelque chose ?
Pour beaucoup de petites tâches, oui : répondre à un e-mail, dégager son bureau, une série de flashcards, quelques étirements. Pour un travail plus conséquent, 10 minutes servent surtout à se lancer, et beaucoup de gens continuent tout simplement quand l'alarme sonne.
Puis-je utiliser un minuteur de 10 minutes pour méditer ?
Oui. Choisissez une alarme douce, ajoutez si vous le souhaitez un son d'ambiance léger comme la pluie ou la forêt, et passez en mode zen ou en plein écran pour garder un écran apaisant. Une séance courte et fixe est souvent plus facile à conserver comme habitude quotidienne.
Le minuteur sonnera-t-il si je change d'onglet ?
Oui. Le compte à rebours reste précis dans un onglet en arrière-plan, et même en cas de mise en veille ou de rechargement de la page. Le titre de l'onglet affiche le temps restant, et l'alarme retentit à zéro, avec une notification de bureau facultative.
Prêt pour votre prochaine session de concentration ?
Votre minuteur vous attend en haut de la page.
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