Timer 20 minuten
Focus25:00
Twintig minuten is een van de veelzijdigste tijdsduren die er zijn: een powernap, een hoofdstuk uit een boek, een snelle workout of een gerichte sprint op één taak. De timer hierboven staat al op 20 minuten. Klik op Start of druk op de spatiebalk, en hij telt rustig af terwijl jij verdergaat met je dag.
De powernap van 20 minuten
Twintig minuten wordt vaak genoemd als de bovengrens van een goede powernap: lang genoeg om uit te rusten, en meestal kort genoeg om wakker te worden voordat je in een diepe slaap wegzakt. Veel mensen doen hem graag vroeg in de middag.
Wil je een dutje doen met deze timer, kies dan een alarmgeluid dat je echt hoort, zet bureaubladmeldingen aan en voeg een zachte laag regen of witte ruis toe om achtergrondgeluid te dekken. Omdat inslapen een paar minuten kan duren, houd je met een aftelling van 20 minuten meestal zo'n kwartier echte rust over.
Twintig minuten gericht werken
Voor lezen is 20 minuten ideaal: genoeg tijd om een hoofdstuk of een pittig artikel door te komen, niet zo lang dat je gedachten gaan afdwalen. Het werkt ook goed om te plannen. Besteed de eerste 20 minuten van je ochtend aan het op een rij zetten van prioriteiten en het blokken van tijd in je agenda, voordat je je e-mail opent.
Werk je de hele dag achter een scherm, dan ken je misschien de 20-20-20-regel: kijk elke 20 minuten ongeveer 20 seconden naar iets op zo'n 6 meter afstand. Een timer van 20 minuten is een simpele herinnering om op te kijken en je ogen rust te geven.
- De dag of de komende week plannen.
- Een HIIT-sessie: warming-up, intervallen en een korte cooling-down passen ruim in 20 minuten.
- Een instrument oefenen of schetsen.
Tips voor soepelere 20 minuten
- 1Bepaal wanneer je klaar bentSchrijf in één regel op wat je af wilt hebben voordat het alarm gaat, zoals ‘bladzijde 40 tot 60 lezen’.
- 2Maak je scherm leegSchakel over naar zenmodus of volledig scherm, zodat de aftelling het enige is wat je ziet.
- 3Stem het geluid af op de taakBos of regen om te lezen, lofi of een Spotify-playlist voor een workout.
- 4Verleng als je er bijna bentDruk op ‘+1 min’ om een alinea of een laatste set af te maken zonder de timer opnieuw te starten.
Zo werkt de Pomodoro timer
Vier simpele stappen. Geen account, niets te installeren: alles draait gewoon hier in je browser.
- 11
Kies waaraan je gaat werken
Voeg een taak toe en schat hoeveel pomodoro's ze nodig heeft. Als een sessie eindigt, telt die automatisch mee voor de actieve taak.
- 22
Start de timer
Druk op Start (of de spatiebalk) en geef de taak je volle aandacht tot de bel gaat.
- 33
Neem echt pauze
Ga 5 minuten weg van je scherm. Rek je uit, drink wat water, laat je ogen rusten.
- 44
Herhaal en rust daarna langer
Neem na vier pomodoro's een langere pauze van 15 tot 30 minuten. Je statistieken en reeks worden vanzelf bijgewerkt.
Alles wat je nodig hebt om te focussen. En niets meer.
Een rustige timer zonder afleiding, met de tools die serieuze studenten en makers echt gebruiken.
Nauwkeurig op de achtergrond
Het aftellen is gebaseerd op echte tijdstempels, dus de timer blijft exact in achtergrondtabbladen, in slaapstand en na het herladen.
Sfeergeluiden en lofi
Combineer regen, café- of bosgeluiden en voeg focusmuziek, een lofi-radio of je eigen Spotify-playlist toe.
Taken met schattingen
Plan je sessie in pomodoro's en zie wanneer je klaar bent, pauzes inbegrepen.
Statistieken, reeksen en badges
Dagdoel, activiteitsgrafieken, een jaaroverzicht als heatmap en 46 badges om te ontgrendelen. Deel je week met één tik.
Zwevende timer
Haal de timer los in een minivenster dat altijd bovenop blijft terwijl je in andere apps werkt.
Scènes en thema's
Licht, donker, vijf kleurenpaletten en meeslepende scènes, van de diepe ruimte tot een bloemenveld.
Sneltoetsen
Spatie om te starten, R om te resetten, S om over te slaan, F voor volledig scherm. Je handen blijven gewoon op het toetsenbord.
Privé vanaf de basis
Geen registratie, geen advertenties, geen tracking van je werk. Je gegevens blijven in je browser en zijn altijd te exporteren.
Gerelateerde timers
Elke timer hieronder is dezelfde complete app, vooraf ingesteld op een specifieke methode of duur.
Veelgestelde vragen
Hoe zet ik een timer op 20 minuten?
De afteltimer op deze pagina staat al op 20 minuten, dus je hoeft alleen op Start of de spatiebalk te drukken. Met de duurknoppen kies je een andere tijd, of je typt een willekeurig aantal minuten.
Waarom wordt 20 minuten aangeraden voor een powernap?
Dutjes van ongeveer 10 tot 20 minuten worden vaak aangeraden omdat ze meestal eindigen voordat je in een diepe slaap komt, waardoor wakker worden makkelijker kan zijn. Het is een algemeen advies en geen regel, dus pas de lengte aan aan wat voor jou werkt.
Kan ik de timer zien terwijl ik in een andere app werk?
Ja. Druk op P om een klein venster met de aftelling te openen dat altijd bovenop blijft. De titel van het browsertabblad toont ook de resterende tijd.
Werkt de timer in een achtergrondtabblad?
Ja. Hij blijft nauwkeurig als het tabblad op de achtergrond staat, en het alarm gaat af als de tijd om is. Zet bureaubladmeldingen aan als je ook een zichtbare melding wilt.