Focus timer: één taak, 25 minuten, geen afleiding
Focus25:00
Meldingen, open tabbladen en een telefoon binnen handbereik maken echte concentratie zeldzaam. Deze online focus timer geeft je een simpele regel om terug te vechten: één taak, 25 minuten, verder niets. Hij staat al op het klassieke Pomodoro-ritme, met na elke sessie een pauze van 5 minuten en na elke vierde een pauze van 15 minuten. Druk op Start, zet de rest op stil en laat de timer voor jou de grens bewaken.
Waarom focussen zo moeilijk is, en hoe een timer helpt
De meesten van ons hebben geen gebrek aan wilskracht; we werken in een omgeving die gebouwd is om ons te onderbreken. Elke ping, elk meldingsbolletje en elke snelle check trekt je aandacht weg, en terugschakelen is niet gratis. Onderzoeker Sophie Leroy noemt dit attention residue (aandachtsresidu): als je van de ene taak naar de andere springt, blijft een deel van je hoofd bij de vorige, zodat je maar met een deel van je aandacht aan de nieuwe taak werkt.
Een timer om te focussen maakt single-tasking concreet. De komende 25 minuten heb je één klus, en al het andere, inclusief e-mail, chat en het idee dat je net kreeg, wacht tot de pauze. Weten dat er een pauze aankomt, maakt het veel makkelijker om de drang te negeren om nú iets te checken.
Richt in twee minuten een werkplek zonder afleiding in
Je omgeving bepaalt meer dan je goede voornemens. Haal de makkelijke uitwegen weg voordat je op Start drukt:
- Leg je telefoon in een andere kamer, of in elk geval met het scherm naar beneden en buiten bereik, met meldingen uit.
- Sluit de tabbladen die je niet nodig hebt en gebruik tijdens werkuren een websiteblokker voor je gebruikelijke tijdvreters.
- Druk op F voor volledig scherm of op Z voor zenmodus, die alles behalve de timer verbergt.
- Werk je in een andere app? Druk op P om de zwevende minitimer te openen: die blijft boven je andere vensters, zodat je de resterende tijd ziet zonder van tabblad te wisselen.
- Schakel bureaubladmeldingen in, zodat het einde van een sessie je ook bereikt als het tabblad van de timer verborgen is.
Maskeer lawaai met achtergrondgeluid
Kantoortuinen, huisgenoten en straatlawaai zijn lastig te negeren, vooral stemmen. Een constant achtergrondgeluid zoals regen, wind, witte ruis of cafégeroezemoes dekt plotselinge geluiden af, en na verloop van tijd wordt het een signaal dat het tijd is om je te concentreren. Open de geluidsmixer, combineer twee of drie geluiden op een laag volume en bewaar de combinatie als je focusmix. Druk op M om hem op elk moment af te spelen of te pauzeren.
Sommige mensen geven de voorkeur aan rustige focusmuziek, anderen werken het best in stilte. Probeer elk een paar sessies en houd wat de eerste minuten van een sessie het makkelijkst maakt.
Maak van focus een dagelijkse gewoonte
- 1Stel een dagdoel inBegin klein, bijvoorbeeld vier pomodoro's, en verhoog het zodra het makkelijk voelt.
- 2Plan morgen vanavond alZet taken met een schatting in de takenlijst, zodat de dag begint met een duidelijke eerste stap.
- 3Bescherm één blok per dagGeef je moeilijkste taak elke dag hetzelfde tijdslot, het liefst vóór e-mail en vergaderingen.
- 4Houd je reeks in levenJe reeks, grafieken en jaar-heatmap tonen je regelmaat in één oogopslag, en badges markeren de mijlpalen.
Zo werkt de Pomodoro timer
Vier simpele stappen. Geen account, niets te installeren: alles draait gewoon hier in je browser.
- 11
Kies waaraan je gaat werken
Voeg een taak toe en schat hoeveel pomodoro's ze nodig heeft. Als een sessie eindigt, telt die automatisch mee voor de actieve taak.
- 22
Start de timer
Druk op Start (of de spatiebalk) en geef de taak je volle aandacht tot de bel gaat.
- 33
Neem echt pauze
Ga 5 minuten weg van je scherm. Rek je uit, drink wat water, laat je ogen rusten.
- 44
Herhaal en rust daarna langer
Neem na vier pomodoro's een langere pauze van 15 tot 30 minuten. Je statistieken en reeks worden vanzelf bijgewerkt.
Alles wat je nodig hebt om te focussen. En niets meer.
Een rustige timer zonder afleiding, met de tools die serieuze studenten en makers echt gebruiken.
Nauwkeurig op de achtergrond
Het aftellen is gebaseerd op echte tijdstempels, dus de timer blijft exact in achtergrondtabbladen, in slaapstand en na het herladen.
Sfeergeluiden en lofi
Combineer regen, café- of bosgeluiden en voeg focusmuziek, een lofi-radio of je eigen Spotify-playlist toe.
Taken met schattingen
Plan je sessie in pomodoro's en zie wanneer je klaar bent, pauzes inbegrepen.
Statistieken, reeksen en badges
Dagdoel, activiteitsgrafieken, een jaaroverzicht als heatmap en 46 badges om te ontgrendelen. Deel je week met één tik.
Zwevende timer
Haal de timer los in een minivenster dat altijd bovenop blijft terwijl je in andere apps werkt.
Scènes en thema's
Licht, donker, vijf kleurenpaletten en meeslepende scènes, van de diepe ruimte tot een bloemenveld.
Sneltoetsen
Spatie om te starten, R om te resetten, S om over te slaan, F voor volledig scherm. Je handen blijven gewoon op het toetsenbord.
Privé vanaf de basis
Geen registratie, geen advertenties, geen tracking van je werk. Je gegevens blijven in je browser en zijn altijd te exporteren.
Gerelateerde timers
Elke timer hieronder is dezelfde complete app, vooraf ingesteld op een specifieke methode of duur.
Veelgestelde vragen
Wat is een focus timer?
Een focus timer verdeelt je werk in getimede sessies met korte pauzes ertussen, meestal volgens de Pomodoro-techniek. Door het duidelijke begin en einde is het makkelijker om bij één taak te blijven en afleidingen te negeren tot de pauze.
Hoe lang moet een focussessie duren?
Dat verschilt per persoon en per taak. Veel mensen beginnen met 25 minuten en stappen over op blokken van 50 of 90 minuten voor deep work zodra ze op gang zijn. Met het menu onder de timer wissel je met één klik tussen 25/5, 50/10, 52/17 en 90/20.
Helpt een focus timer bij thuiswerken?
Ja. Thuis is er geen woon-werkverkeer en zijn er geen collega's die je dag vorm geven, dus een timer brengt structuur: hij markeert wanneer je werkt, wanneer je pauzeert en wanneer je stopt. Je afgeronde sessies worden bovendien een eerlijk overzicht van wat je echt gedaan hebt.
Kan ik de timer zichtbaar houden terwijl ik in een andere app werk?
Ja. Druk op P of gebruik de knop voor de zwevende timer om een klein venster met de aftelling te openen dat altijd bovenop blijft. Het volgt je door al je apps heen, dus je hoeft nooit terug naar de browser om de tijd te checken.
Zijn er sneltoetsen?
Ja. Met de spatiebalk start of pauzeer je de timer, R reset hem, S springt naar de volgende fase, F schakelt volledig scherm in of uit en Z zet de zenmodus aan. P opent de zwevende timer, M speelt geluiden af of pauzeert ze en T opent je taken.