Temporizador Pomodoro con lista de tareas
Concentración
25:00Un temporizador te dice cuándo trabajar; una lista de tareas te dice en qué. Este temporizador Pomodoro tiene las dos cosas en la misma página. Añade tus tareas justo debajo del temporizador, estima cuántos pomodoros necesita cada una, elige en la que vas a trabajar y pulsa Iniciar. Cada sesión terminada se suma automáticamente a esa tarea, y la lista te muestra a qué hora terminarás, con los descansos incluidos. Notas, subtareas, proyectos y plantillas reutilizables: todo gratis y sin cuenta.
Cómo planificar tu día en pomodoros
Estimar en pomodoros en lugar de en horas es uno de los hábitos más útiles que enseña la técnica. «Escribir el informe» es algo vago; «escribir el informe: 4 pomodoros» es un compromiso que puedes comprobar. Al cabo de unos días aprendes cuánto tardan de verdad las cosas, y tus planes dejan de ser una lista de buenos deseos.
- 1Añade tus tareasEscribe una tarea debajo del temporizador o pega una lista entera: cada línea se convierte en una tarea.
- 2Estima cada unaIndica cuántos pomodoros de 25 minutos debería llevarte. Las tareas grandes merecen dividirse.
- 3Elige una y empiezaHaz clic en una tarea para activarla y pulsa Iniciar. Su nombre aparece debajo del temporizador y en el título de la pestaña.
- 4Deja que el temporizador cuenteAl terminar una sesión de concentración, la tarea suma un pomodoro y los minutos que te has concentrado.
- 5Consulta la hora de finEl resumen muestra los pomodoros hechos frente a los previstos y la hora a la que terminarás, con los descansos incluidos.
Todo lo que necesita una lista de tareas Pomodoro, gratis
Muchas apps Pomodoro esconden lo más útil detrás de una cuenta o de una suscripción. Aquí, todas las funciones de tareas son gratuitas y funcionan al instante:
- Pomodoros estimados y reales por tarea, editables en cualquier momento.
- Notas en cada tarea para guardar enlaces, contexto o el primer paso que tienes que dar.
- Subtareas: una pequeña lista de verificación que sigue a la vista mientras trabajas en la tarea.
- Proyectos con colores, un filtro por proyecto y tu tiempo de concentración por proyecto en las estadísticas.
- Plantillas: guarda una lista que repites (rutina de la mañana, revisión semanal, plan de repaso) y vuelve a añadirla con un clic.
- Tachado automático: si quieres, una tarea se marca como hecha en cuanto alcanza su estimación.
- Arrastrar y soltar para reordenar, ocultar las tareas terminadas, poner a cero los contadores o vaciar la lista, con opción de deshacer.
Descubre a qué dedicas tu tiempo de concentración
Cada sesión se guarda con la tarea y el proyecto a los que la dedicaste. El panel de estadísticas muestra el tiempo por proyecto y tus tareas principales de la última semana, del último mes o de todo tu historial, y el historial de sesiones recoge cada pomodoro con su hora de inicio y de fin. Puedes añadir una sesión que olvidaste cronometrar, borrar una que iniciaste por error o exportarlo todo a un archivo CSV para tu registro de horas o tu hoja de cálculo.
No se envía nada a ningún servidor: tus tareas y tu historial se quedan en tu navegador, y puedes exportarlos para pasarlos a otro dispositivo.
Consejos para una lista de tareas que de verdad se cumple
- Limita la lista de hoy a lo que cabe en tu objetivo diario. Entre ocho y doce pomodoros es un día completo y realista para la mayoría de la gente.
- Divide cualquier tarea estimada en más de 4 pomodoros en tareas más pequeñas con un final claro.
- Pon primero la tarea más difícil, mientras tienes más energía.
- Anota las interrupciones como tareas nuevas en lugar de atenderlas en mitad de una sesión.
- Al final del día, compara lo estimado con los pomodoros reales: en esa diferencia está lo que puedes mejorar al planificar.
Cómo funciona el temporizador Pomodoro
Cuatro pasos sencillos. Sin cuenta y sin instalar nada: funciona aquí mismo, en tu navegador.
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Elige en qué trabajar
Añade una tarea y estima cuántos pomodoros necesita. La tarea activa se contabiliza automáticamente al terminar cada sesión.
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Inicia el temporizador
Pulsa Iniciar (o la barra espaciadora) y dedica toda tu atención a la tarea hasta que suene la alarma.
- 33
Tómate un descanso de verdad
Aléjate de la pantalla durante 5 minutos. Estírate, bebe agua, descansa la vista.
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Repite y luego descansa más
Después de cuatro pomodoros, tómate un descanso más largo, de 15 a 30 minutos. Tus estadísticas y tu racha se actualizan solas.
Todo lo que necesitas para concentrarte. Nada que sobre.
Un temporizador tranquilo y sin distracciones, con las herramientas que de verdad usan los estudiantes y creadores más constantes.
Pomodoro, Flowtime y cuentas regresivas
El clásico 25/5, el 50/10 o tus propias duraciones, un modo Flowtime con cronómetro y cuentas regresivas sencillas, exactas incluso en pestañas en segundo plano.
Sonidos ambientales y lofi
Combina lluvia, cafetería o bosque, ruido marrón u ondas binaurales de 40 Hz, y añade una radio lofi o tu propia playlist de Spotify.
Tareas, proyectos y plantillas
Una lista de tareas bajo el temporizador: estimación en pomodoros, notas, subtareas, proyectos y plantillas reutilizables. Mira a qué hora terminarás.
Estadísticas, rachas e insignias
Objetivo diario, gráficos, un mapa de calor anual, tiempo por proyecto, historial de sesiones exportable a CSV y más de 100 insignias por desbloquear.
Salas de estudio con amigos
Crea una sala, comparte el enlace y concéntrate con tus amigos en un mismo temporizador. Mira quién está trabajando y mándale ánimos.
Temporizador flotante
Saca el temporizador a una miniventana siempre visible mientras trabajas en otras aplicaciones.
Escenas, relojes y temas
Dial, flip clock o reloj de cocina. Escenas animadas o tu propia foto, efectos de nieve o sakura, modo claro, oscuro y el color que quieras.
Atajos de teclado
Espacio para iniciar, R para reiniciar, S para saltar, F para pantalla completa. Tus manos no se despegan del teclado.
Privacidad desde el diseño
Sin registro, sin anuncios y sin rastrear tu trabajo. Tus datos se quedan en tu navegador y puedes exportarlos cuando quieras.
Temporizadores relacionados
Cada temporizador de abajo es la misma app completa, preconfigurada para un método o una duración concretos.
Métodos
Usos
Por duración
Preguntas frecuentes
¿Puedo añadir tareas al temporizador Pomodoro?
Sí. La lista de tareas está justo debajo del temporizador (y en el panel Tareas). Añade una tarea, indica cuántos pomodoros necesita y haz clic en ella para activarla: cada sesión de concentración terminada se le suma automáticamente.
¿Cómo añado varias tareas a la vez?
Pega una lista en el campo de tarea, una tarea por línea, o usa «Añadir una lista de tareas» en el menú de tareas. Las viñetas y los números se quitan automáticamente.
¿Qué son las plantillas de tareas?
Una plantilla es una lista de tareas guardada que usas a menudo, como una rutina de la mañana o una revisión semanal. Guarda la lista actual como plantilla y vuelve a añadirla más tarde con un clic. Las plantillas son gratuitas e ilimitadas.
¿Puedo registrar el tiempo por proyecto?
Sí. Asigna un proyecto a tus tareas y el panel de estadísticas te mostrará cuánto tiempo de concentración has dedicado a cada proyecto y a cada tarea en los últimos 7 o 30 días, o en todo tu historial. También puedes exportar todas tus sesiones a CSV.
¿Necesito una cuenta para guardar mis tareas?
No. Las tareas, los proyectos, las plantillas y tu historial se guardan automáticamente en tu navegador. Exporta tus datos desde el panel de estadísticas si quieres pasarlos a otro dispositivo.
¿Empezamos tu próxima sesión de concentración?
Tu temporizador te espera en la parte superior de la página.
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