El ruido rosa suena como una lluvia constante o el viento entre las hojas: equilibrado, con menos siseo que el ruido blanco. Pulsa play arriba para empezar. Se genera en tu navegador y nunca se corta para volver a empezar. Cambia a ruido marrón si quieres algo más grave, añade una grabación como un arroyo y pon un temporizador para que se apague solo.
¿Qué es el ruido rosa?
En el ruido rosa, cada octava tiene la misma energía: los agudos son más suaves que en el ruido blanco, en la misma proporción en que los graves son más fuertes. Como nuestro oído funciona por octavas, suena uniforme y natural, un poco como la lluvia o una cascada.
Muchos sonidos naturales se parecen al ruido rosa, y quizá por eso resulta familiar y es fácil dejar de notarlo al cabo de unos minutos.
Ruido rosa y sueño
El ruido rosa se recomienda a menudo para dormir porque es más suave que el ruido blanco. Algunos estudios pequeños en laboratorios del sueño han analizado el ruido rosa y el sueño profundo, pero la evidencia aún es preliminar: tómalo como una forma agradable de enmascarar los ruidos nocturnos, no como un tratamiento.
Para toda la noche, mantén el volumen bajo y elige el temporizador de 8 horas: el sonido se desvanece al final en lugar de cortarse de golpe.
Ruido rosa para concentrarse
Durante el día, el ruido rosa crea un fondo tranquilo y neutro para leer, escribir o programar. Combínalo con Pomodoro 25/5: el ruido suena 25 minutos, se pausa durante un descanso de 5 minutos con un timbre suave y luego vuelve, y cada sesión terminada se suma a tus estadísticas.
Cómo funciona el temporizador Pomodoro
Cuatro pasos sencillos. Sin cuenta y sin instalar nada: funciona aquí mismo, en tu navegador.
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Elige en qué trabajar
Añade una tarea y estima cuántos pomodoros necesita. La tarea activa se contabiliza automáticamente al terminar cada sesión.
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Inicia el temporizador
Pulsa Iniciar (o la barra espaciadora) y dedica toda tu atención a la tarea hasta que suene la alarma.
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Tómate un descanso de verdad
Aléjate de la pantalla durante 5 minutos. Estírate, bebe agua, descansa la vista.
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Repite y luego descansa más
Después de cuatro pomodoros, tómate un descanso más largo, de 15 a 30 minutos. Tus estadísticas y tu racha se actualizan solas.
Todo lo que necesitas para concentrarte. Nada que sobre.
Un temporizador tranquilo y sin distracciones, con las herramientas que de verdad usan los estudiantes y creadores más constantes.
Pomodoro, Flowtime y cuentas regresivas
El clásico 25/5, el 50/10 o tus propias duraciones, un modo Flowtime con cronómetro y cuentas regresivas sencillas, exactas incluso en pestañas en segundo plano.
Sonidos ambientales y lofi
Combina lluvia, cafetería o bosque, ruido marrón u ondas binaurales de 40 Hz, y añade una radio lofi o tu propia playlist de Spotify.
Tareas, proyectos y plantillas
Una lista de tareas bajo el temporizador: estimación en pomodoros, notas, subtareas, proyectos y plantillas reutilizables. Mira a qué hora terminarás.
Estadísticas, rachas e insignias
Objetivo diario, gráficos, un mapa de calor anual, tiempo por proyecto, historial de sesiones exportable a CSV y más de 100 insignias por desbloquear.
Salas de estudio con amigos
Crea una sala, comparte el enlace y concéntrate con tus amigos en un mismo temporizador. Mira quién está trabajando y mándale ánimos.
Temporizador flotante
Saca el temporizador a una miniventana siempre visible mientras trabajas en otras aplicaciones.
Escenas, relojes y temas
Dial, flip clock o reloj de cocina. Escenas animadas o tu propia foto, efectos de nieve o sakura, modo claro, oscuro y el color que quieras.
Atajos de teclado
Espacio para iniciar, R para reiniciar, S para saltar, F para pantalla completa. Tus manos no se despegan del teclado.
Privacidad desde el diseño
Sin registro, sin anuncios y sin rastrear tu trabajo. Tus tareas y estadísticas se quedan en tu navegador y puedes exportarlas cuando quieras.
Temporizadores relacionados
Cada temporizador de abajo es la misma app completa, preconfigurada para un método o una duración concretos.
Métodos
Usos
Por duración
Herramientas
Preguntas frecuentes
¿Qué diferencia hay entre el ruido rosa y el ruido blanco?
El ruido blanco tiene la misma energía en todas las frecuencias y suena brillante. El ruido rosa tiene la misma energía en cada octava, así que es más cálido y suave, más parecido a la lluvia.
¿El ruido rosa ayuda a dormir?
A mucha gente le resulta más relajante que el ruido blanco, y puede enmascarar los sonidos que te despiertan. La investigación sobre otros efectos todavía es limitada.
¿Puedo poner ruido rosa toda la noche?
Sí. Elige el temporizador de 8 horas, o ninguno. Mantén el volumen bajo, sobre todo con auriculares.
¿Es gratis?
Sí, gratis, sin anuncios y sin cuenta.
¿Empezamos tu próxima sesión de concentración?
Tu temporizador te espera en la parte superior de la página.
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