Timer Flowtime
Foco
25:00A técnica Flowtime vira o método Pomodoro do avesso: em vez de 25 minutos fixos, o timer funciona como um cronômetro enquanto você trabalha, e você para quando o foco se esgota naturalmente. A pausa é então uma fração do tempo que você focou, um quinto por padrão. O timer acima já está no modo flow: aperte Iniciar, trabalhe e clique na xícara de café quando precisar de uma pausa.
O que é a técnica Flowtime?
O Flowtime (às vezes chamado de Flowmodoro) surgiu como alternativa para quem sente que o alarme do Pomodoro interrompe justamente quando está entrando no trabalho profundo. A ideia é manter a estrutura de alternar foco e descanso, mas deixar a duração de cada bloco de foco seguir a sua atenção, e não o relógio.
Você inicia um cronômetro quando começa uma tarefa e o para quando sente o foco cair, quando bate o cansaço ou quando termina a tarefa. Depois, descansa por um tempo que cresce com o esforço: uma pausa curta depois de uma sessão curta, uma pausa de verdade depois de uma longa.
- 1Escolha uma tarefaAdicione-a à lista de tarefas e selecione-a, para que o tempo seja creditado a ela.
- 2Inicie o cronômetroO timer conta o tempo para frente. Nenhum alarme vai interromper você.
- 3Pare quando o foco diminuirClique na xícara de café (ou aperte S) quando perceber que está se dispersando, que cansou ou que terminou.
- 4Faça a pausa que você conquistouA pausa é uma fração do seu tempo de foco: 50 minutos de trabalho com 1/5 dão uma pausa de 10 minutos.
- 5Comece o próximo blocoDepois da pausa, o cronômetro volta a zero e fica pronto de novo.
Flowtime ou Pomodoro: qual usar?
O Pomodoro é melhor quando o difícil é começar: um compromisso curto e fixo vence a procrastinação, e o alarme regular impede que você pule as pausas. O Flowtime é melhor quando o difícil é continuar concentrado: programação, escrita ou design, trabalhos em que uma interrupção custa dez minutos de aquecimento.
Muita gente usa os dois: Pomodoro para tarefas administrativas, revisões e aquilo que vive adiando; Flowtime para o trabalho criativo profundo. Trocar é um clique no menu de predefinições abaixo do timer, e suas estatísticas, sua sequência e suas tarefas são compartilhadas entre os dois.
- Escolha o Pomodoro se você procrastina, esquece as pausas ou gosta de um ritmo previsível.
- Escolha o Flowtime se o alarme quebra sua concentração ou se suas tarefas têm durações bem diferentes.
- Comece pela proporção de 1/5. Use 1/4 ou 1/3 nos dias mais cansativos e 1/6 quando quiser blocos mais longos.
Quanto tempo devem durar as pausas no Flowtime?
A regra prática clássica é uma pausa de 5 minutos para até 25 minutos de trabalho, 8 minutos para 25 a 50 minutos, 10 minutos para 50 a 90 minutos e 15 minutos acima disso. Este timer usa uma proporção simples e ajustável: escolha 1/3, 1/4, 1/5 ou 1/6 do seu tempo de foco acima do timer, e a pausa conquistada até o momento aparece abaixo do relógio enquanto você trabalha.
Seja qual for a proporção, faça uma pausa de verdade: levante-se, tire os olhos da tela, beba água. O objetivo do Flowtime é trabalhar por mais tempo quando está rendendo, não pular o descanso.
Como funciona o timer Pomodoro
Quatro passos simples. Sem conta e sem instalar nada: funciona direto no seu navegador.
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Escolha no que trabalhar
Adicione uma tarefa e estime quantos pomodoros ela precisa. A tarefa ativa recebe o crédito automaticamente quando uma sessão termina.
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Inicie o timer
Aperte Iniciar (ou a barra de espaço) e dedique toda a sua atenção à tarefa até o alarme tocar.
- 33
Faça uma pausa de verdade
Afaste-se da tela por 5 minutos. Alongue-se, beba água, descanse os olhos.
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Repita e depois descanse mais
Depois de quatro pomodoros, faça uma pausa mais longa, de 15 a 30 minutos. Suas estatísticas e sua sequência se atualizam sozinhas.
Tudo o que você precisa para focar. Nada além disso.
Um timer calmo e sem distrações, com as ferramentas que estudantes e criadores dedicados realmente usam.
Pomodoro, Flowtime e contagem regressiva
O clássico 25/5, 50/10 ou as durações que você quiser, um modo Flowtime em cronômetro e contagens regressivas simples, exatos até em abas em segundo plano.
Sons ambientes e lofi
Combine sons de chuva, cafeteria ou floresta, ruído marrom ou batidas binaurais de 40 Hz, e adicione uma rádio lofi ou sua própria playlist do Spotify.
Tarefas, projetos e modelos
Uma lista de tarefas logo abaixo do timer: estimativas em pomodoros, notas, subtarefas, projetos e modelos reutilizáveis. Veja a que horas você vai terminar.
Estatísticas, sequências e conquistas
Meta diária, gráficos, um mapa de calor do ano, tempo por projeto, histórico de sessões com exportação em CSV e mais de 100 conquistas para desbloquear.
Salas de estudos com amigos
Crie uma sala, compartilhe o link e foquem juntos no mesmo timer. Veja quem está trabalhando e deem força uns aos outros.
Timer flutuante
Destaque o timer em uma minijanela que fica sempre por cima enquanto você trabalha em outros apps.
Cenários, relógios e temas
Mostrador, flip clock ou timer de cozinha. Cenários animados ou sua própria foto, efeitos de neve ou sakura, modo claro, escuro e qualquer cor.
Atalhos de teclado
Espaço para iniciar, R para reiniciar, S para pular, F para tela cheia. Suas mãos nunca saem do teclado.
Privado por padrão
Sem cadastro, sem anúncios, sem rastreamento do seu trabalho. Seus dados ficam no seu navegador e podem ser exportados a qualquer momento.
Timers relacionados
Cada timer abaixo é o mesmo app completo, já configurado para um método ou uma duração específica.
Métodos
Contagem regressiva
Perguntas frequentes
O que é um timer Flowtime?
Um timer Flowtime é um cronômetro para o trabalho focado: ele conta o tempo enquanto você trabalha, você o para quando o foco diminui, e ele dá uma pausa proporcional ao tempo que você focou (um quinto, por padrão).
O Flowtime é melhor que o Pomodoro?
Nenhum dos dois é melhor para todo mundo. O Pomodoro ajuda a começar e mantém um ritmo constante; o Flowtime evita interromper o trabalho profundo. Teste cada um por alguns dias: suas estatísticas vão mostrar qual rende mais tempo de foco.
Como faço uma pausa no modo flow?
Clique no botão da xícara de café ao lado de Iniciar ou aperte a tecla S. O tempo que você focou é salvo nas suas estatísticas e na tarefa ativa, e começa uma pausa com a duração conquistada.
Existe um limite para uma sessão Flowtime?
Uma única sessão para em 4 horas, muito mais do que alguém deveria focar sem pausa. Se você esquecer de parar o timer, pode excluir ou corrigir a sessão no painel de Estatísticas.