Timer 90 Minuten
Fokus25:00
Neunzig Minuten reservieren viele Menschen für ihre tiefste Arbeit des Tages – und es ist ungefähr die Länge, die oft für einen Schlafzyklus genannt wird. Der Countdown oben ist bereits auf 90 Minuten eingestellt und startet mit einem Klick oder der Leertaste. Mach es dir bequem, wähle einen Sound und lass den Timer für dich auf die Uhr schauen.
Deep Work in 90-Minuten-Blöcken
Oft heißt es, der Körper folge ultradianen Rhythmen: Zyklen von etwa 90 Minuten, in denen die Wachheit steigt und dann abfällt. Wie genau die Wissenschaft dahinter auch aussieht – viele Autoren, Entwickler und Forschende merken, dass sie ihre wertvollste Arbeit in ein oder zwei 90-Minuten-Blöcken ohne Ablenkung leisten.
Ein so langer Block verdient ein wenig Vorbereitung. Wähle eine anspruchsvolle Aufgabe, leg alles bereit, was du brauchst, und sag Bescheid, dass du nicht erreichbar bist. Mach danach eine echte Pause von etwa 20 Minuten. Wenn diese Pause und der nächste Block automatisch laufen sollen, hat der Pomodoro-Timer auf der Startseite eine 90/20-Vorlage.
Ein Nickerchen über einen ganzen Schlafzyklus
Die meisten Powernaps bleiben unter 20 Minuten, doch ein Nickerchen von etwa 90 Minuten wird oft empfohlen, um einen kompletten Schlafzyklus zu durchlaufen und an seinem Ende aufzuwachen statt mitten im Tiefschlaf. Manche nutzen es nach einer kurzen Nacht oder vor einem langen Abend.
Wähle einen Alarmton, der deutlich, aber nicht schrill ist, aktiviere Desktop-Benachrichtigungen und füge weißes Rauschen oder Regen hinzu, wenn es um dich herum laut ist.
Lange Lerneinheiten und Probeklausuren
Viele schriftliche Prüfungen dauern etwa anderthalb Stunden – dieser Countdown passt also perfekt für Probeklausuren und lange Wiederholungseinheiten.
- Probeklausuren: Vollbild, keine Musik, keine Extraminuten, nur du und die Aufgaben.
- Eine Lerneinheit in Spielfilmlänge: Wiederhole ein ganzes Themengebiet und teste dich in den letzten 15 Minuten selbst.
- Lange Leseeinheiten mit einem ruhigen Hintergrundsound wie Wald oder Regen.
- Kreative Arbeit, die Schwung braucht: Komponieren, Zeichnen oder Videoschnitt.
So funktioniert der Pomodoro-Timer
Vier einfache Schritte. Kein Konto, keine Installation: Alles läuft direkt hier in deinem Browser.
- 11
Aufgabe auswählen
Füge eine Aufgabe hinzu und schätze, wie viele Pomodoros sie braucht. Die aktive Aufgabe wird automatisch gutgeschrieben, sobald eine Einheit endet.
- 22
Timer starten
Drück auf Start (oder die Leertaste) und widme der Aufgabe deine volle Aufmerksamkeit, bis der Wecker klingelt.
- 33
Richtig Pause machen
Geh 5 Minuten weg vom Bildschirm. Streck dich, trink etwas Wasser, gönn deinen Augen eine Pause.
- 44
Wiederholen, dann länger ausruhen
Nach vier Pomodoros machst du eine längere Pause von 15–30 Minuten. Statistik und Serie aktualisieren sich von selbst.
Alles, was du für deinen Fokus brauchst. Mehr nicht.
Ein ruhiger, ablenkungsfreier Timer mit den Tools, die ambitionierte Studierende und Kreative wirklich nutzen.
Präzise im Hintergrund
Der Countdown basiert auf echten Zeitstempeln und bleibt so auch in Hintergrund-Tabs, im Ruhezustand und nach dem Neuladen exakt.
Umgebungsgeräusche & Lofi
Kombiniere Regen, Café oder Wald, dazu Fokusmusik, ein Lofi-Radio oder deine eigene Spotify-Playlist.
Aufgaben mit Schätzung
Plane deine Arbeit in Pomodoros und sieh, wann du fertig bist – Pausen inklusive.
Statistik, Serien & Abzeichen
Tagesziel, Aktivitätsdiagramme, eine Jahres-Heatmap und 46 Abzeichen zum Freischalten. Teile deine Woche mit einem Tipp.
Schwebender Mini-Timer
Lös den Timer in ein kleines Fenster, das immer im Vordergrund bleibt, während du in anderen Apps arbeitest.
Szenen & Designs
Hell, dunkel, fünf Farbpaletten und stimmungsvolle Szenen – vom Weltall bis zum Blumenfeld.
Tastenkürzel
Leertaste zum Starten, R zum Zurücksetzen, S zum Überspringen, F für Vollbild. Deine Hände bleiben immer auf der Tastatur.
Privat von Grund auf
Keine Anmeldung, keine Werbung, kein Tracking deiner Arbeit. Deine Daten bleiben in deinem Browser und lassen sich jederzeit exportieren.
Ähnliche Timer
Jeder Timer unten ist dieselbe voll ausgestattete App, voreingestellt auf eine bestimmte Methode oder Dauer.
Häufige Fragen
Wie stelle ich einen 90-Minuten-Timer?
Drück auf Start oder die Leertaste: Dieser Countdown ist bereits auf 90 Minuten eingestellt. Bei anderen Countdowns klick auf den Button „1,5 h“ oder gib 90 in das Minutenfeld ein.
Warum arbeiten Menschen in 90-Minuten-Blöcken?
Viele merken, dass etwa 90 Minuten das Maximum sind, das sie intensiv konzentriert durchhalten, bevor sie eine richtige Pause brauchen – eine Idee, die oft mit ultradianen Rhythmen in Verbindung gebracht wird. Sie ist eine nützliche Faustregel, kein festes Gesetz, also passe sie an deine eigene Energie an.
Ist ein 90-Minuten-Nickerchen besser als ein 20-Minuten-Nickerchen?
Sie erfüllen unterschiedliche Zwecke. Ein kurzes Nickerchen wird oft für einen schnellen Energieschub ohne Benommenheit empfohlen, während ein Nickerchen von etwa 90 Minuten häufig als Länge eines vollständigen Schlafzyklus genannt wird. Entscheide danach, wie viel Zeit du hast und wie müde du bist.
Zählt der Timer weiter, wenn ich die Seite neu lade?
Ja. Der Countdown bleibt nach dem Neuladen, in Hintergrund-Tabs und im Ruhezustand genau, und der Tab-Titel zeigt weiterhin die verbleibende Zeit.