90분 타이머
집중
25:0090분은 많은 사람이 하루 중 가장 깊은 작업을 위해 남겨 두는 시간이자, 수면 한 주기의 길이로 흔히 언급되는 시간이에요. 위의 카운트다운은 이미 90분으로 설정되어 있고, 클릭 한 번이나 스페이스 바로 시작돼요. 자리를 잡고, 소리를 고르고, 시간은 타이머가 지켜보게 하세요.
90분 블록으로 하는 딥 워크
우리 몸은 흔히 울트라디안 리듬, 즉 각성도가 올라갔다가 떨어지는 약 90분 단위의 주기로 움직인다고 설명돼요. 정확한 과학이 무엇이든, 많은 작가, 개발자, 연구자가 방해 없는 90분 블록 한두 개에서 가장 가치 있는 결과물이 나온다고 말해요.
이렇게 긴 블록에는 약간의 준비가 필요해요. 까다로운 일 하나를 고르고, 필요한 걸 모두 챙기고, 주변에 연락이 안 된다고 알려 두세요. 끝나면 20분 정도 제대로 쉬세요. 그 휴식과 다음 블록이 자동으로 진행되길 원한다면 홈페이지의 뽀모도로 타이머에 90/20 프리셋이 있어요.
수면 한 주기 낮잠
파워 낮잠은 대부분 20분을 넘지 않지만, 약 90분의 낮잠은 깊은 잠 한가운데가 아니라 수면 한 주기를 다 거친 끝에 깨어나는 방법으로 자주 제안돼요. 잠을 적게 잔 날이나 늦게까지 깨어 있어야 하는 저녁 전에 쓰는 사람도 있어요.
분명하지만 거슬리지 않는 알람 소리를 고르고, 데스크톱 알림을 켜고, 주변이 시끄럽다면 백색소음이나 빗소리를 더하세요.
긴 공부 세션과 모의고사
필기시험 중에는 한 시간 반 정도 걸리는 게 많아서, 이 카운트다운은 모의고사나 긴 복습 세션에 자연스럽게 맞아요.
- 모의고사: 전체 화면, 음악 없이, 추가 시간 없이, 나와 시험지만.
- 영화 한 편 길이의 공부 세션: 한 단원 전체를 복습하고, 마지막 15분은 스스로 테스트하기.
- 숲이나 빗소리 같은 잔잔한 환경음과 함께하는 긴 독서.
- 작곡, 그림, 영상 편집처럼 탄력이 필요한 창작 작업.
뽀모도로 타이머 사용법
간단한 4단계면 끝이에요. 회원가입도 설치도 필요 없이 브라우저에서 바로 작동해요.
- 11
할 일을 정하세요
할 일을 추가하고 뽀모도로가 몇 개 필요할지 예상해 보세요. 세션이 끝나면 진행 중인 할 일에 자동으로 기록돼요.
- 22
타이머를 시작하세요
시작 버튼(또는 스페이스 바)을 누르고, 알람이 울릴 때까지 그 일에만 온전히 집중하세요.
- 33
제대로 쉬세요
5분 동안 화면에서 벗어나세요. 기지개를 켜고, 물을 마시고, 눈을 쉬게 해 주세요.
- 44
반복하고, 길게 쉬세요
뽀모도로 4개를 마치면 15~30분 동안 길게 쉬세요. 통계와 연속 기록은 알아서 업데이트돼요.
집중에 필요한 건 다 있고, 필요 없는 건 없어요.
공부하는 학생과 일하는 사람들이 실제로 쓰는 기능만 담은, 차분하고 방해 없는 타이머예요.
뽀모도로, 플로우타임, 카운트다운
클래식 25/5, 50/10 또는 원하는 시간으로. 시간을 재는 플로우타임 모드와 간단한 카운트다운까지, 백그라운드 탭에서도 정확해요.
환경음 & 로파이
빗소리, 카페, 숲 소리, 브라운 노이즈, 40Hz 바이노럴 비트를 겹쳐 틀고, 로파이 라디오나 내 Spotify 플레이리스트를 더해 보세요.
할 일, 프로젝트, 템플릿
타이머 바로 아래 투두리스트: 예상 뽀모도로, 메모, 하위 작업, 프로젝트, 재사용 템플릿까지. 언제 끝날지도 한눈에 보여요.
통계, 연속 기록, 배지
일일 목표, 차트, 1년 히트맵, 프로젝트별 시간, CSV로 내보낼 수 있는 세션 기록, 그리고 100개가 넘는 배지.
친구와 함께하는 스터디룸
스터디룸을 만들고 링크를 공유해 하나의 타이머로 함께 집중하세요. 누가 공부 중인지 보고 서로 응원할 수 있어요.
플로팅 타이머
다른 앱에서 작업하는 동안 타이머를 항상 위에 떠 있는 작은 창으로 띄워 두세요.
배경, 시계, 테마
다이얼, 플립시계, 키친 타이머 중에서 고르고, 움직이는 배경이나 내 사진, 눈·벚꽃 효과, 라이트·다크 모드와 원하는 색상까지.
키보드 단축키
스페이스로 시작, R로 재설정, S로 건너뛰기, F로 전체 화면. 손을 키보드에서 뗄 필요가 없어요.
처음부터 프라이버시 우선
회원가입도, 광고도, 작업 추적도 없어요. 데이터는 내 브라우저에만 저장되고 언제든 내보낼 수 있어요.
관련 타이머
아래 타이머는 모두 같은 풀 기능 앱이에요. 기법이나 시간에 맞춰 미리 설정해 두었을 뿐이에요.
자주 묻는 질문
90분 타이머는 어떻게 맞추나요?
시작이나 스페이스 바를 누르세요. 이 카운트다운은 이미 90분으로 설정되어 있어요. 다른 카운트다운에서는 '1.5 h' 버튼을 누르거나 분 입력란에 90을 입력하세요.
왜 90분 블록으로 일하나요?
강도 높은 집중을 유지하다가 제대로 쉬어야 하는 시점이 약 90분이라고 느끼는 사람이 많고, 이 아이디어는 흔히 울트라디안 리듬과 연결돼요. 고정된 법칙이 아니라 유용한 경험칙이니 내 에너지에 맞게 조절하세요.
90분 낮잠이 20분 낮잠보다 좋은가요?
목적이 달라요. 짧은 낮잠은 멍함 없이 빠르게 기운을 차리는 데 자주 권장되고, 약 90분의 낮잠은 수면 한 주기와 맞아떨어진다고 흔히 언급돼요. 가진 시간과 피곤한 정도에 따라 고르세요.
페이지를 새로고침해도 타이머가 계속 가나요?
네. 새로고침, 백그라운드 탭, 절전 모드에도 카운트다운은 정확하게 유지되고, 탭 제목에 남은 시간이 계속 표시돼요.