Braunes Rauschen ist ein tiefes, dumpfes Rauschen, wie ein kräftiger Wasserfall aus der Ferne oder das Brummen in einer Flugzeugkabine. Starte oben die Wiedergabe: Das Rauschen wird in deinem Browser erzeugt, startet sofort und setzt nie für eine Schleife aus. Wähle „Tiefes braunes Rauschen“ für mehr Bass, misch etwas Regen dazu und stell einen Timer ein, wenn es von selbst ausklingen soll oder du in Pomodoro-Einheiten arbeiten willst.
Was ist braunes Rauschen?
Braunes Rauschen, auch rotes Rauschen genannt, ist ein Zufallsrauschen, dessen Energie mit steigender Tonhöhe abnimmt: Jede Oktave höher ist etwa 6 dB leiser. Es ist so gleichmäßig wie weißes Rauschen, aber ohne dessen Zischen, deshalb empfinden es viele auch über Stunden als angenehm.
Der Name kommt von der brownschen Bewegung, nicht von der Farbe. Die Variante „Tiefes braunes Rauschen“, die du oben auswählen kannst, geht noch einen Schritt weiter und behält fast nur das Grollen: Am besten hörst du sie mit Kopfhörern oder Lautsprechern, die etwas Bass haben.
Warum braunes Rauschen beim Konzentrieren hilft
Ein gleichmäßiger Klang überdeckt die Geräusche, die deine Aufmerksamkeit abziehen: Gespräche, Verkehr, die Musik vom Nachbarn. Weil braunes Rauschen kaum hohe Frequenzen enthält, deckt es diese Geräusche ab, ohne scharf zu klingen, und rückt schnell in den Hintergrund.
Viele Menschen mit ADHS berichten, dass braunes Rauschen ihnen hilft, in eine Aufgabe hineinzufinden. Die Forschung zu Rauschen und Aufmerksamkeit ist noch dünn, und die Wirkung ist von Mensch zu Mensch verschieden. Am einfachsten testest du es selbst: eine 25-Minuten-Einheit mit Rauschen, eine ohne.
- Halte die Lautstärke niedrig: Das Rauschen soll Ablenkungen überdecken, nicht den Raum füllen.
- Wähle unter „Timer“ die Option „Pomodoro 25/5“: Das Rauschen läuft, während du dich konzentrierst, und pausiert in deinen Pausen.
- Zum Einschlafen wählst du 1, 2 oder 8 Stunden: Am Ende klingt der Sound sanft aus.
Braunes, rosa, weißes oder grünes Rauschen?
Weißes Rauschen hat auf allen Frequenzen die gleiche Energie und klingt wie ein Zischen oder ein Radio zwischen zwei Sendern. Rosa Rauschen ist weicher, wie gleichmäßiger Regen. Braunes Rauschen ist das tiefste der drei. Grünes Rauschen liegt in der Mitte des Spektrums und erinnert an einen fernen Wasserfall. Oben kannst du zwischen ihnen wechseln, ohne den Sound zu unterbrechen.
So funktioniert der Pomodoro-Timer
Vier einfache Schritte. Kein Konto, keine Installation: Alles läuft direkt hier in deinem Browser.
- 11
Aufgabe auswählen
Füge eine Aufgabe hinzu und schätze, wie viele Pomodoros sie braucht. Die aktive Aufgabe wird automatisch gutgeschrieben, sobald eine Einheit endet.
- 22
Timer starten
Drück auf Start (oder die Leertaste) und widme der Aufgabe deine volle Aufmerksamkeit, bis der Wecker klingelt.
- 33
Richtig Pause machen
Geh 5 Minuten weg vom Bildschirm. Streck dich, trink etwas Wasser, gönn deinen Augen eine Pause.
- 44
Wiederholen, dann länger ausruhen
Nach vier Pomodoros machst du eine längere Pause von 15–30 Minuten. Statistik und Serie aktualisieren sich von selbst.
Alles, was du für deinen Fokus brauchst. Mehr nicht.
Ein ruhiger, ablenkungsfreier Timer mit den Tools, die ambitionierte Studierende und Kreative wirklich nutzen.
Pomodoro, Flowtime & Countdowns
Klassisch 25/5, 50/10 oder eigene Zeiten, dazu ein hochzählender Flowtime-Modus und einfache Countdowns – exakt auch in Hintergrund-Tabs.
Umgebungsgeräusche & Lofi
Kombiniere Regen, Café oder Wald, braunes Rauschen oder binaurale 40-Hz-Beats, dazu ein Lofi-Radio oder deine eigene Spotify-Playlist.
Aufgaben, Projekte & Vorlagen
Eine To-do-Liste direkt unter dem Timer: Pomodoro-Schätzungen, Notizen, Unteraufgaben, Projekte und wiederverwendbare Vorlagen. Sieh, wann du fertig bist.
Statistik, Serien & Abzeichen
Tagesziel, Diagramme, eine Jahres-Heatmap, Zeit pro Projekt, Verlauf mit CSV-Export und über 100 Abzeichen zum Freischalten.
Lernräume mit Freunden
Erstelle einen Raum, teile den Link und konzentriert euch mit einem gemeinsamen Timer. Sieh, wer gerade arbeitet, und feuert euch gegenseitig an.
Schwebender Mini-Timer
Lös den Timer in ein kleines Fenster, das immer im Vordergrund bleibt, während du in anderen Apps arbeitest.
Szenen, Uhren & Designs
Zifferblatt, Flip Clock oder Küchentimer. Animierte Szenen oder dein eigenes Foto, Schnee- oder Sakura-Effekte, hell, dunkel und jede Farbe.
Tastenkürzel
Leertaste zum Starten, R zum Zurücksetzen, S zum Überspringen, F für Vollbild. Deine Hände bleiben immer auf der Tastatur.
Privat von Grund auf
Keine Anmeldung, keine Werbung, kein Tracking deiner Arbeit. Deine Aufgaben und Statistiken bleiben in deinem Browser und lassen sich jederzeit exportieren.
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Jeder Timer unten ist dieselbe voll ausgestattete App, voreingestellt auf eine bestimmte Methode oder Dauer.
Methoden
Countdown-Timer
Tools
Häufige Fragen
Ist dieses braune Rauschen kostenlos?
Ja. Es ist kostenlos, ohne Werbung und ohne Konto. Das Rauschen wird in deinem Browser erzeugt, es wird also keine Audiodatei heruntergeladen.
Hört man beim braunen Rauschen eine Schleife oder Klicks?
Nein. Jedes Rauschen besteht aus 30 Sekunden Stereoklang, deren Ende nahtlos in den Anfang übergeht, dazu kommt eine Überblendung in sich selbst. So gibt es keine Lücke, kein Klicken und keine hörbare Wiederholung.
Wie schlafe ich mit braunem Rauschen ein?
Starte die Wiedergabe, dreh die Lautstärke herunter und wähle einen Timer von 1, 2 oder 8 Stunden. Am Ende klingt das Rauschen über ein paar Sekunden aus, statt abrupt abzubrechen.
Läuft es in einem anderen Tab weiter?
Ja, es läuft in einem Hintergrund-Tab weiter. Lass auf dem Handy die Seite geöffnet: Manche Browser pausieren Web-Audio, wenn der Bildschirm gesperrt wird.
Kann ich braunes Rauschen mit anderen Sounds mischen?
Ja. Wähle unter „Zum Mix hinzufügen“ Regen, Café, Wind oder Bach und stell jede Lautstärke einzeln ein. Der Mix wird in den Pomodoro-Timer übernommen.