Il battito binaurale lo crea il tuo cervello: ogni orecchio sente un tono leggermente diverso e tu percepisci una pulsazione lenta pari alla differenza tra i due. Mettiti le cuffie e premi play qui sopra. Scegli il battito adatto al momento, aggiungi rumore marrone o pioggia per ammorbidire i toni e imposta un timer o un ciclo Pomodoro.
Come funzionano i battiti binaurali
Quando l'orecchio sinistro sente 200 Hz e il destro 210 Hz, i due toni non si mescolano mai nell'aria: è il tuo cervello a combinarli e a percepire un battito a 10 Hz. Per questo i battiti binaurali funzionano solo in cuffia; con le casse senti solo due toni vicini.
I battiti di questa pagina sono toni puri generati nel tuo browser a frequenze esatte, quindi il battito resta perfettamente stabile per tutto il tempo che ascolti.
Quale frequenza scegliere
- 40 Hz (gamma): associata all'attenzione concentrata.
- 18 Hz (beta): uno stato vigile e attivo, per le attività che richiedono energia.
- 10 Hz (alfa): una concentrazione calma e rilassata, per leggere o per i lavori leggeri.
- 6 Hz (theta): rilassamento profondo e fantasticheria, per staccare.
- 2 Hz (delta): il ritmo del sonno profondo, per addormentarsi.
Cosa dice la ricerca
Gli studi sui battiti binaurali danno risultati contrastanti. Alcuni riportano piccoli effetti su attenzione, ansia o umore, altri non ne trovano nessuno, e l'effetto dipende molto dalla persona. Considerali un modo in più per creare un'atmosfera e una routine, non un cambiamento garantito dell'attività cerebrale, e smetti se ti danno fastidio.
Se soffri di epilessia o di disturbi convulsivi, chiedi a un medico prima di usare stimolazioni ritmiche sonore o luminose.
Come funziona il timer Pomodoro
Quattro semplici passaggi. Nessun account, niente da installare: funziona direttamente qui, nel tuo browser.
- 11
Scegli a cosa lavorare
Aggiungi un'attività e stima quanti pomodori richiede. Alla fine di ogni sessione, il pomodoro viene assegnato in automatico all'attività attiva.
- 22
Avvia il timer
Premi Avvia (o la barra spaziatrice) e dedica all'attività tutta la tua attenzione finché non suona la campanella.
- 33
Fai una vera pausa
Allontanati dallo schermo per 5 minuti. Sgranchisciti, bevi un po' d'acqua, fai riposare gli occhi.
- 44
Ripeti, poi riposa più a lungo
Dopo quattro pomodori, concediti una pausa più lunga di 15–30 minuti. Statistiche e serie di giorni si aggiornano da sole.
Tutto ciò che serve per concentrarti. Niente di superfluo.
Un timer calmo e senza distrazioni, con gli strumenti che usano davvero studenti e creativi che fanno sul serio.
Pomodoro, Flowtime e conti alla rovescia
Il classico 25/5, il 50/10 o durate su misura, una modalità Flowtime a cronometro e semplici conti alla rovescia, precisi anche nelle schede in background.
Suoni ambientali e lofi
Sovrapponi pioggia, caffè o bosco, rumore marrone o battiti binaurali a 40 Hz, e aggiungi una radio lofi o la tua playlist di Spotify.
Attività, progetti e modelli
Una to-do list sotto il timer: stima in pomodori, note, sottoattività, progetti e modelli riutilizzabili. Scopri quando avrai finito.
Statistiche, serie e badge
Obiettivo giornaliero, grafici, mappa di calore annuale, tempo per progetto, cronologia delle sessioni con esportazione CSV e oltre 100 badge da sbloccare.
Aule studio con gli amici
Crea un'aula, condividi il link e concentratevi su un unico timer condiviso. Guarda chi sta lavorando e fatevi il tifo a vicenda.
Timer fluttuante
Sposta il timer in una mini finestra sempre in primo piano mentre lavori in altre app.
Scene, orologi e temi
Quadrante, flip clock o timer da cucina. Scene animate o una tua foto, effetti neve o sakura, tema chiaro, scuro e qualsiasi colore.
Scorciatoie da tastiera
Spazio per avviare, R per azzerare, S per saltare, F per lo schermo intero. Le mani non lasciano mai la tastiera.
Privacy by design
Nessuna registrazione, nessuna pubblicità, nessun tracciamento del tuo lavoro. Attività e statistiche restano nel browser e puoi esportarle quando vuoi.
Timer correlati
Ogni timer qui sotto è la stessa app completa, preimpostata per un metodo o una durata specifici.
Metodi
Conto alla rovescia
Strumenti
Domande frequenti
Servono le cuffie per i battiti binaurali?
Sì. Ogni orecchio deve sentire il proprio tono; con le casse i toni si mescolano nell'aria e l'effetto scompare.
Qual è il battito binaurale migliore per studiare?
Molti usano 40 Hz o 18 Hz per il lavoro attivo e 10 Hz per una lettura più tranquilla. Prova ciascuno durante un Pomodoro da 25 minuti e tieni quello con cui ti trovi meglio.
I battiti binaurali sono sicuri?
A un volume confortevole sono solo toni. Tieni il volume basso e fai delle pause; se soffri di epilessia, chiedi prima a un medico.
Posso mescolare i battiti binaurali con altri suoni?
Sì. Da Aggiungi al mix puoi unire rumore marrone, rumore rosa o pioggia. Il battito funziona comunque, purché tu indossi le cuffie.
Questi battiti binaurali sono gratis?
Sì, gratis, senza pubblicità e senza account.
Tutto pronto per la prossima sessione di concentrazione?
Il tuo timer ti aspetta in cima alla pagina.
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