Binaural beat diciptakan oleh otakmu sendiri: setiap telinga mendengar nada yang sedikit berbeda, dan kamu menangkap denyut pelan sebesar selisih keduanya. Pakai headphone dan tekan tombol putar di atas. Pilih beat yang sesuai dengan suasana, tambahkan brown noise atau hujan untuk melembutkan nadanya, lalu pasang timer atau siklus Pomodoro.
Cara kerja binaural beats
Saat telinga kirimu mendengar 200 Hz dan telinga kanan 210 Hz, kedua nada itu tidak pernah bercampur di udara: otakmu yang menggabungkannya dan menangkap beat 10 Hz. Itulah sebabnya binaural beats hanya bekerja dengan headphone; lewat speaker, kamu hanya mendengar dua nada yang berdekatan.
Beat di sini adalah nada murni yang dibuat di browser dengan frekuensi yang tepat, jadi beat-nya tetap stabil selama apa pun kamu mendengarkan.
Frekuensi mana yang dipilih
- 40 Hz (gamma): dikaitkan dengan perhatian yang terfokus.
- 18 Hz (beta): kondisi waspada dan aktif, untuk tugas yang butuh energi.
- 10 Hz (alpha): fokus yang tenang dan rileks, untuk membaca atau pekerjaan ringan.
- 6 Hz (theta): relaksasi dalam dan melamun, untuk menenangkan diri.
- 2 Hz (delta): ritme tidur nyenyak, untuk menjelang tidur.
Apa kata penelitian
Studi tentang binaural beats memberikan hasil yang beragam. Sebagian melaporkan efek kecil pada perhatian, kecemasan, atau suasana hati, sebagian lain tidak menemukan efek apa pun, dan hasilnya sangat bergantung pada orangnya. Anggap binaural beats sebagai satu cara lagi untuk membangun suasana dan rutinitas, bukan sebagai perubahan aktivitas otak yang dijamin, dan berhentilah kalau terasa mengganggu.
Kalau kamu punya epilepsi atau gangguan kejang, tanyakan ke dokter sebelum memakai stimulasi suara atau cahaya yang berirama.
Cara kerja timer Pomodoro
Empat langkah sederhana. Tanpa akun, tanpa instalasi: semuanya berjalan langsung di browser kamu.
- 11
Pilih yang mau dikerjakan
Tambahkan tugas dan perkirakan berapa pomodoro yang dibutuhkan. Tugas yang aktif otomatis tercatat setiap kali sesi selesai.
- 22
Mulai timer
Tekan Mulai (atau tombol Spasi) dan curahkan seluruh perhatianmu pada tugas itu sampai alarm berbunyi.
- 33
Istirahat yang sungguhan
Jauhi layar selama 5 menit. Regangkan badan, minum air, dan istirahatkan matamu.
- 44
Ulangi, lalu istirahat lebih lama
Setelah empat pomodoro, ambil istirahat panjang 15–30 menit. Statistik dan streak-mu diperbarui otomatis.
Semua yang kamu butuhkan untuk fokus. Tanpa yang tidak perlu.
Timer yang tenang dan bebas distraksi, dengan fitur yang benar-benar dipakai pelajar, mahasiswa, dan para kreator.
Pomodoro, Flowtime & hitung mundur
25/5 klasik, 50/10 atau durasimu sendiri, mode Flowtime yang menghitung maju, dan hitung mundur sederhana, tetap akurat meski tab berada di latar belakang.
Suara ambient & lofi
Padukan suara hujan, kafe, atau hutan, brown noise, atau binaural beats 40 Hz, lalu tambahkan radio lofi atau playlist Spotify-mu sendiri.
Tugas, proyek & template
To-do list di bawah timer: estimasi pomodoro, catatan, subtugas, proyek, dan template yang bisa dipakai ulang. Lihat kapan semuanya selesai.
Statistik, streak & lencana
Target harian, grafik, heatmap setahun, waktu per proyek, riwayat sesi dengan ekspor CSV, dan 100+ lencana untuk dikumpulkan.
Ruang belajar bareng teman
Buat ruang, bagikan link-nya, dan fokus dengan satu timer bersama. Lihat siapa yang sedang bekerja dan saling menyemangati.
Timer mengambang
Keluarkan timer ke jendela mini yang selalu tampil di atas saat kamu bekerja di aplikasi lain.
Latar, jam & tema
Lingkaran, jam flip, atau timer dapur. Latar animasi atau fotomu sendiri, efek salju atau sakura, mode terang, gelap, dan warna apa pun.
Pintasan keyboard
Spasi untuk mulai, R untuk atur ulang, S untuk lewati, F untuk layar penuh. Tanganmu tak perlu lepas dari keyboard.
Privasi sejak awal
Tanpa daftar, tanpa iklan, tanpa pelacakan pekerjaanmu. Tugas dan statistikmu tetap di browser dan bisa diekspor kapan saja.
Timer terkait
Setiap timer di bawah ini adalah aplikasi lengkap yang sama, sudah diatur untuk metode atau durasi tertentu.
Metode
Timer hitung mundur
Alat
Pertanyaan yang sering diajukan
Apakah binaural beats harus pakai headphone?
Ya. Setiap telinga harus mendengar nadanya sendiri; lewat speaker, nada-nadanya bercampur di udara dan efeknya hilang.
Binaural beat mana yang paling cocok untuk belajar?
Banyak orang memakai 40 Hz atau 18 Hz untuk kerja aktif dan 10 Hz untuk membaca yang lebih santai. Coba masing-masing selama satu Pomodoro 25 menit dan pilih yang paling pas.
Apakah binaural beats aman?
Pada volume yang nyaman, isinya hanya nada. Jaga volumenya tetap rendah dan ambil jeda; kalau kamu punya epilepsi, tanyakan ke dokter dulu.
Bisakah binaural beats dicampur dengan suara lain?
Bisa. Tambahkan brown noise, pink noise, atau hujan di Tambahkan ke campuran. Beat-nya tetap bekerja selama kamu memakai headphone.
Apakah binaural beats ini gratis?
Ya, gratis, tanpa iklan dan tanpa akun.